第1个回答 2021-11-12
心情特别烦躁的时候还是吃一些休闲的零食像是薯片呢毛裤心情特别烦躁的时候，还是吃一些休闲的零食，像是薯片的毛嗑呀心情特别烦躁的时候，还是吃一些休闲的零食，像是薯片的毛嗑呀。雪糕之类的，这样可以见面伙伴。
第2个回答 2021-11-12
如果心情烦躁的话，可以吃一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，山楂，西瓜等。或者是吃一些甜食，比如蛋糕巧克力等。在人烦躁的时候吃一些东西能够有效的缓解。因为当你在吃东西的时候会刺激大脑神经，会忘掉烦躁这件事情，所以生气的时候也可以多吃一些。
第3个回答 2021-11-12
心情烦躁的话，可以吃一些甜食，据说，甜食能够促进多巴胺的分泌，多巴胺分泌多的话，这个人就会心情变得很美丽，所以可以吃一些巧克力啊，糖果啊之类的食物
第4个回答 2021-11-12
心情烦躁听听开心的音乐，放松心情，藏歌比较宽广，会让你的心情开朗起来，或去练歌厅唱歌，或找个乱知已诉说烦恼，就会得到释放，心情就会好起来的。或者把不好的情绪写下来，等气过了把写下的不开心撕成碎片，扔进垃圾篓，就把它抛之脑后，开心生活。多吃香蕉会调节心情，让你的心情好起来。我家经常就备有香蕉。真得有效的。不妨试试吧。多想开心的事。多看娱乐搞笑节目。
第5个回答 2021-11-12
如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定神经的作用