红豆薏米哺乳期能喝吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在哺乳期间可以吃红豆薏米，但是一定要注意最好不要过多服用，以免对身体产生影响。红豆薏米对身体有好处，红豆能够起到健脾除湿的功效，同时还能够有效消除水肿，身体比较虚弱的女性可以适当的食用，能够增加身体营养、促进身体新陈代谢、增加身体抵抗力，也能够让身体尽快的恢复。产后身体素质较差，不断的吸收营养才能更加健康。

同时薏米里面含有的营养物质和氨基酸成分也比较多，平时天气比较干燥，体内的湿气积累较多，此时可以适当的喝点红豆薏米，能够有效的消除湿气。哺乳期的女性不仅可以适当的吃点红豆薏米，还可以多吃蔬菜、水果，对身体比较好。

而且，在哺乳期需要有充分的营养输送给胎儿。红豆薏米作为粗纤维、粗粮的成分，做出的茶具有消渴、补充水分的功能。如果乳汁里含有粗纤维的营养去营养胎儿，胎儿也会受到很好的营养成分。

但是喝红豆薏米茶时要注意，尽量不放糖，因为产妇尽量拒绝糖类摄入，尤其是妊娠期糖尿病的的产妇，产后不要摄入糖分太多。有的孕产妇为追求口味，红豆薏米茶加入糖分，引起血糖升高，不利于孕产妇尤其是妊娠期糖尿病产后血糖的监测和恢复。