为什么我的心总是不能平静下来？

Question

如题所述

Answer 1

可能会有部分时间，你觉得情绪失控，烦躁等不良情绪存在。如果能倾诉，最好，如果不能，试着让自己玩游戏，看电视，运动，美食。。让自己的情绪在这个过程中有所缓解。接着试着听下安静的音乐，试着洗个热水澡，做个Spa，试着让自己从不安的情绪中冷静下来，然后，分析问题的原因，分析解决问题的办法。

Answer 2

心静其实很难，因为它需要脑袋空白，心里淡然，但是当你有压力有心事的时候，人们往往希望装作若无其事的样子，心静下来平复，可是这个时候是不现实的，除非你真的去大汗淋漓一次，去山间林里走一走，去看一些东西来忘记一些烦恼。

Answer 3

一个生活在大城市、每天疲惫地工作到深夜、需要应对最琐碎的工作和生活的人，要比生活在没有那么多的喧嚣的地方的人更难获得平静尤其是我这样一个在大城市，互联网行业创业的人，这个时代大多数人能够听到的杂乱刺耳的声响，我都能听到。同样与这大多数人相同，我没有任何假期与身体空闲，所感受到的身体和心理的疲惫，正如所有疲惫、烦躁和总有逃离之心的人所感受的那样。你试一试找到自己记忆中的宁静，这确实会让你获得内心的平静。

Answer 4

喜欢一句话“我的征途是星辰大海”，我将它改为“我的内心是星辰大海”。这里先不论它的出处和他最初想要表达的意思，只说这句话给我的感觉。如果你的内心是星辰大海，那你面对的 其实是浩瀚的宇宙。内心足够宏大，就易平静。内心平静是一种心境，心境是需要人们自己寻找的，不是靠外界的什么方法就可以，必须有意识得去感悟平静，当有了一次体验之后，就顺着这种感觉慢慢往上，也许就能有第二次第三次的体验，也许过了好久好久，你内心的平静就不会被轻易打破了。

Answer 5

心静不下来的原因很多。但在如今社会主要还是因为压力太大。有的是工作压力、有的是玩的压力、有的是学习压力、金钱压力等等。