学生早餐吃什么容易长高？

Question

如题所述

Answer 1

早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。应选择易消化、吸收和纤维质高的食物为主，使其成为一天精力的主要来源。早餐要注意补充蛋白质，可从蛋类中获得，同时可吃馒头、面包，辅以豆浆、牛奶，可助消化。