吃饭呛到了怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

吃饭时出现呛咳一般都是吃饭过快造成的，建议细嚼慢咽就可以避免了。

细嚼慢咽的好处：增加唾液的分泌量，有助于对食物的消化和营养成分的吸收。

孔子说过“食不厌精，脍不厌细”，于是很多人觉得，连孔圣人都讲究吃细粮精肉，那必是对的。

其实，这先强调的是饮食过程中的从容，也是养生之必需。其次，在孔子的那个时代追求精细，也是一种合乎营养学的饮食平衡。

扩展资料：

食物的精、细不仅需要加工，还需要细嚼慢咽，才能得到食物营养，更重要的是，在咀嚼这类身体的“加工”过程，能舍得花时间的人，肯定不会贪婪，大脑的“饱中枢”因为有时间完成神经反射，而足以感觉到饱，就此发放不再吃的神经命令。

所以，现代养生的一大要素是吃饭慢，按照现在的营养学规矩，每口能咀嚼30次为最好，这样的咀嚼肯定避免了饕餮导致的过食。

如果一个人一直吃细粮，那他就该增加粗粮的比例来改变饮食结构。相反也一样，如果始终吃粗粮，就有可能纤维素摄入足够，但蛋白质不足，他就需要多吃细粮甚至精肉。孔子那个时代也如此，之所以他提出“食不厌精”，就是因为当时的食物太不够精了，“不厌”属于一种生活追求。反之，如果像我们似的，被精细的食物包围着，早就厌了。

那么，在粗粮为主的生活中，吃几顿细粮精肉是绝对合乎营养配比的，这个规则至今也适用，只不过我们的均衡周期不是一生，而是一个星期，无论是荤素还是粗细，最好能在这一周中找齐。比如前半周或者中午，尽情吃喝了，那么后半周或者晚上，就应当回家吃，吃得粗点素点，这样更利于营养的均衡。

参考资料：百度百科——细嚼慢咽

Answer 2

吃饭时如果被呛到了，通过咳嗽可以把呛进气道里的东西咳出来。然而如果异物堵住了气管，会造成窒息，甚至导致死亡。据不完全统计，全世界每年有超过100,000人死于异物误吸造成的窒息，其中很大一部分是儿童和老人。当异物掉入气道阻塞人的呼吸，人体会很快缺氧。而大脑对缺氧的耐受度极低。如果完全缺氧超过四分钟，脑细胞就开始大量死亡。

吃饭被呛到了怎么办

1、若这时患者神志清楚，可以立即给予海姆立克急救法，急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后使患者坐在自己大腿上，然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。左手握拳，右手从前方握住左手手腕，使左拳虎口贴在患者上腹部中央，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压。

2、若没有他人在场时，应立刻将上腹部顶到椅背，头部向下，用力挤压上腹部进行自救。如果以上方法无效，应尽快拨打120进行急救。

吃饭总是被呛到是什么原因

1、临床考虑呼吸系统的疾病，比如慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、喘息性支气管炎急性发作，以及支气管哮喘。

2、另外也见于胃肠道疾病，比如反流性食管炎以及胃炎，引起在饮食不当的时候会导致胃肠道的刺激，使胃酸反流到咽喉部引起吃饭时呛咳。

Answer 3

要注意细嚼慢咽，可以身体保持前倾位，这样可以避免被呛到，可以进食半流质的食物，减少呛咳，不知有无患过脑血管疾病，这方面的疾病容易出现呛咳，可以局部按摩帮助会厌的功能协调性好一些。
食物呛到气管内是气管异物，应尽快到医院在气管镜下取出，以免窒息

Answer 4

如果是成年人，吃饭的时候经常被呛，那么有三种常见可能，1.由于过急引起食道和呼吸道器官张闭协调不及时。
2.很多咽喉炎及其他呼吸道疾病或食道疾病的初期容易引起呛饭现象。
3.由于大脑中控制“人体进食与呼吸之间的协调”的区域出现轻微问题而引起。
如果上了年纪，建议还是尽快去医院检查清楚为妥当