不懂为什么，最近的一两年心里特别烦躁，感觉总是有忙不完的事情，很想一直休息，哪里也不想去，甚至连

Question

不懂为什么，最近的一两年心里特别烦躁，感觉总是有忙不完的事情，很想一直休息，哪里也不想去，甚至连朋友都不想约了，唉，我是不是得抑郁症了。
我现在刚上研究生，前个月分了手，但是没分手前也会有这种感觉，总是觉得每天任务缠身，总有事情担忧，(现在担忧的是我把我妈的银行卡弄丢了，里面每个月都会发钱的，但是又不敢跟她说，唉，)还有在学校也会有任务下来，工作每天也会想着还有东西没准备…总之我觉得生活总是为了工作都应付不来了

Answer 1

不管怎么样，先告诉你母亲，你将她的银行卡弄丢了，这不是什么丢人的事情，去银行补一下就可以了！另外，把所有的事情列个表，做完一项就划掉一个，光忧虑是没有什么用处的，或者你找个心理医生看一下，或者找几个要好的朋友出去喝喝酒聊聊天，倾诉一下，将心情放松，然后继续再来，不管你是什么学历都一定有自己解决不了的问题，多与人沟通，不要总憋在心里。祝你早日摆脱这种困局！！

Answer 2

银行卡应该及时的告诉妈妈，让妈妈去银行补卡，一面造成补必要的损失，烦躁是因为压力大，去看个大喜或者大悲的电影或者电视剧，释放一下，大哭一场，再或者去跑步，把自己的身体累得像死狗一样，没空想东想西的，心情自然会好点，主要是思想压力过大，没事就去去健身房吧，祝你每天好心情

Answer 3

何必那么累呢，搞的自己精神抑郁，为什么不换种活法，上学是唯一的出路？学历高很有面子？已经是成年人了，可以做自己喜欢的，最起码不至于让自己这样抑郁的，这个时代没有人会逼着你必须做什么，是自己一直逼着自己，相信我，身心健康是最重要的，对自己好一点，不要把自己过这么悲催，换一个角度，你会拥有一片阳光与舒适，给自己放个假吧，没人告诉你必须要这样或者那样，没那么多观众，to be yourself

Answer 4

自我压力过大的表现，凡是经过拼搏的人，都是可以理解的。

一旦有所成就，应该注意变换一下生活方式，不必始终一心专注于拼搏；

有时间看看路边的风景，更好地思考，更好地前进。加油加油！

Answer 5

想多了你，给自己放个假，好好的安静一下，出去旅旅游或者找个合得来的朋友，或者长辈好好交交心，想法多行动少