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快走一小时能减肥吗
快走一小时能减肥吗
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第1个回答 2016-03-25
能,连续运动半个小时以上燃烧的就是脂肪
第2个回答 2019-06-06
您的浏览器不支持HTML5视频
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晚上不吃饭,并且坚持每天
快走一小时
,可以
减肥吗
答:
晚饭一定要吃,不吃晚饭对你减肥没有效果的,你今天晚上不吃,明天你身体感觉到饿会加倍的吃回来。
快走一小时对于减肥肯定会有效果的
,不仅消耗热量而且促进血液循环有助于皮肤好。建议你晚饭少吃点,尽量以蔬菜为主,蔬菜热量低,饱腹感强,对减肥很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014...
每天早晚各
快走一小时
(五公里)
能减肥吗
答:
能
,只要你坚持,关键不是看里程数,关键是看时间,超过(连续)1小时为有氧运动,还不容易长肌肉
每天
快走一小时
六公里
能减肥吗
?
视频时间 00:39
每天快速步行
1小时能
不
能减肥
?会不会长肌肉?
答:
能减肥
。坚持每天快走一个小时,不但减肥,而且整个人变得充满朝气,心肺功能更好了。不过刚开始走都会觉得累,适应了就好了。走的时间可以慢慢增加,避免身体不适。我个人经验是要在晚饭半小时或一小时后再走,不然会胃、腹部不适。而且为了避免腿部长肌肉,所以回家后可以坐在床上,将两条腿成< > ...
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