黄瓜鸡蛋减肥法危害

Question

黄瓜鸡蛋减肥法危害

Answer 1

黄瓜鸡蛋减肥法危害如下：

单吃一样食品来达到减肥的目的，都是对人体有害的，会破坏肠胃消化的能力。


建议是通过合理的饮食安排，早上必须吃，中午吃好，晚上吃少，每顿七分饱即可。

早睡早起，避免熬夜，爱吃油腻油炸等不良习惯，告诉身边的家人朋友，说明自己在减肥，就不会催着你，带着你去吃好吃的。

其次一定要有个必须瘦的坚定信念，管住嘴迈开腿，比任何减肥产品，减肥方法都有用。

Answer 2

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有害。

每天只吃黄瓜和熟鸡蛋之所以能减肥，是因为这种吃法摄入的热量比较小。据科学分析，一个人吃下两只熟鸡蛋和一根黄瓜就可以感觉很饱了，这样吃上一天，每日摄入热量不到300大卡。

但是，如果让你在一个星期内只吃鸡蛋和黄瓜，这种吃法会导致身体出现严重的营养失衡。
黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋也是营养丰富。但是如果一天当中只吃这两种食物，就非常的不科学了。因为身体每天至少需要1200大卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量，远低于身体的最低需求，对心理和身体上都是种巨大的考验和煎熬。

黄瓜鸡蛋减肥法虽然前期可以看见体重减轻，会有些许兴奋，但毕竟很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常，体重就会暴长。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。本回答被网友采纳