怎么让腹肌更明显

如题所述

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推荐答案 2016-06-14

你好我现在认为你应该重点练习腹肌的侧面侧面对腹肌整体视觉效果很大另外腹肌不明显可能是体脂问题你需要尽量少入油有健身的问题欢迎提问追答

谢谢

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第1个回答 2016-06-14

一套腹肌撕裂者视频可以帮到你，然后减脂降低体脂率会让你的腹肌更加明显

第2个回答 2016-06-14

仰卧起坐，引体向上

第3个回答 2016-06-14

吓人

第4个回答 2020-09-21

想要腹肌明显体脂低是一定得，训练动作也不用花里胡哨，接下来跟着我做

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