经期不太规律怎么办啊？

Question

请诸位大神帮帮忙，要是经常的经期不规律，怎么办啊？是不是挺严重的，烦死了

Answer 1

由于生活和饮食不规律等原因，常常会导致月经不调。在月经期，月经不调对于女性来说是一件很麻烦的事情，如果没有处理好，还会影响以后的生育问题。

可以坚持外抹艾.附.暖.宫.膏调理一下，活血化瘀、培元固本、暖宫散寒。再配合下面的一些食疗即可。

1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

Answer 2

1、中医调理
建议最好还是用中医好好调理一下，比如在关元穴，外抹艾.附.暖.宫.膏，平衡内分泌紊乱，调整月经不调，调节月经正常。

2、日常护理饮食
早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；
加餐：水果如苹果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

3、月经不调的饮食护理
（1）黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
（2）浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
（3）山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

Answer 3

一、饮食调理，要多吃含有铁和滋补性的食品，主要补充足够的铁质，避免出现贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、虾等食物。

二、生活习惯，养成良好的生活习惯，避免经常的熬夜，过度的劳累等。

三、经期注意保暖注意卫生：不要受凉，及时的做好保暖，避免小腹受寒。

四、心情保持舒畅：和个人的情绪压力有关，保持好的情绪是调节月经的一种方式。

Answer 4

可能内分泌失调引起的，要注意饮食清淡、生活作息要规律、少熬夜，保持好心情。也可以吃点调理内分泌的保健品

Answer 5

月经不调的原因有很多，其中与心情,环境因素，妇科炎症,内分泌,以及所服用的药物等，都是可以导致女性月经不调的。所以建议为了保险期间，还是到医院做个检查，明确病因好进行针对性治疗。