我今年14岁，是一名高中生，额，我是早读生。。 从初二的时候我的额头上开始长痘痘，那段时间确

Question

我今年14岁，是一名高中生，额，我是早读生。。 从初二的时候我的额头上开始长痘痘，那段时间确实很晚睡觉，一天睡3个小时，后来越长越多，到了高中的时候开始买药，洗面奶，祛痘膏，黑头导出液，都只是减轻症状而已，头发并不长，我想在20天之内解决豆豆，求援助。

Answer 1

你这是严重的内分泌失调，说白了，药都是治标不治本，最好的办法就是不要压力太大，按时作息，多锻炼身体，注意营养，它痘痘自己就消失不见了追问

谢谢

Answer 2

成长过程中的激素分泌，很多人都在这个年龄出现这样的症状，试着调节饮食，放松愉快点，注意休息不要紧绷着神经。追问

恩

谢谢

追答

如果没有改善还是去检查一下为好，如果有用就继续保持

Answer 3

你的洗面奶和祛痘膏我看看什么牌子追问

欧莱雅，祛痘膏是素派的

追答

黑头导出液不要随便用。因为有配套的收缩毛孔水。而且导出液是水杨酸酶。对于皮肤有痘痘发炎状并不适用

其次。睡觉。三小时。理论是不行的。但是你得把握好时间。睡眠周期是90分钟。过了90分钟睡眠结束。所以尽量先睡一个半小时。再起来写。然后再去睡一个半小时

午觉必须再加半小时

然后就是。下午晚饭。前1-2小时可以多喝水。排毒

然后说外用洗的东西

洗面奶最好用带氨基酸的。如果没有皂角成分就更好了。皂角就是你洗面是流进眼睛会酸痛的成分刺激蛮大的。估计你试敏感皮肤和油性皮肤

然后。如果有条件。可以用玻尿酸的面膜。

贝蒂斯的海泥面膜

学生党。我觉得一个氨基酸洗面奶就可以了。

Answer 4

去问医生吧，最好不要轻举妄动。追问

谢谢