第1个回答 2014-10-27
我是属于先天脾胃就不好的,基本上平时就做些胃喜欢的事情。 比如: 1.胃喜欢好消化的,就会选择喝粥或者把食物磨碎了吃,减少胃的负担,一般到了晚上9:00之后,就不吃东西了。基本会采用少吃多餐的方法,反正现在自己就是工作之余有空就吃些,但不一次性吃太多,给胃一个慢慢消化的过程。 2.胃怕冷,冬天我就不会再吃些苹果梨之类的东西,吃饭的质量可以不好,但是一定要热的,在办公室就会把暖宝宝随时放在胃上暖着,就是头看见以为我有了....唉~误会大了~不过,这个方法倒是让我的胃没再痛。 3.胃怕刺激,怕辣怕酒之类的。妈妈这几天买回来辣的“口水鸡”什么的,吃完之后,我就很不舒服,基本上饮食上以清淡为主。 平时除了这些,之外,我就是一直在喝“黄芽汤”的一个改良方子,你可以回家试试,就是甘草,党参,茯苓,生姜,这个你可以到中药店里看看,我是用这个方子泡水,效果还不错。 基本上,这就是我平时养胃的方法,反正我的经验就是别乱吃西药,我吃过一个阶段,是好些了,不过之后再犯就更难受,也次数增多了。 希望这些对你有用!