运动半年以来 减掉了50g+ 现在感觉肚子没有了,但是有一层皮下脂肪 躺下来能看见腹肌,摸也能摸到,就是站立不明显,之前用过 美国 炽天使Lipo 6 Black终极燃脂 感觉效果还可以 副作用不太大,想知道还有什么类似的提高基础代谢,提高兴奋度的药物能够帮助健身 减脂!求健身达人或人体学大神解答!
朋友说现在的状态 配合上甩脂机 就是缠在腰上振动的机器 可以用么!效果怎么样!还有就是感觉以前的肚子没了现在的腹部肉比较松散!没有以前硬,每天早上起床的时候是硬的 也是腹肌比较明显的!由于现在饮食比较节制,晚饭基本不吃了
脂肪现在大概都堆积在大腿和胸前!体脂含量感觉大概在18%那样子!因为以前是运动员经过8年的高强度训练,退役后五年没训练 体重就上涨到80G 经过半年的健身已经掉下50G左右!还有的应该在大腿上,运动项目是跆拳道,感觉腿部肌肉比较多,不敢轻易去锻炼腿部,所以一般都是以不增加腿部力量的有氧为主去减脂!