第1个回答 2020-06-30
我是湖北天门的，跑出租的，跑了7.8年了，多年不好的饮食睡眠习气搞得我得了脂溢性脱发，再加上经常抽烟喝酒，头顶秃了一大片，以为以后就这样子做个秃子了，不过还好的是，一天搞电脑偶尔看到了《黄梭/茂发录》一文，文中讲的跟我很有共鸣，照着里面说的来做，如今秃的中央长出来好多小头发了，自我觉得整个人精神了。如今，我从地中海变成了男神了！文中说：
1、吹风机出风口离头发要有一定距离 ,在保证安全的前提下,对头发的伤害也小，因为吹出的热风会破坏毛发组织；
2、每天保持适当的运动量，慢跑也不错，经常做一些放松的体操，可以消除疲劳；
3、平时要管住自己的嘴巴，少吃辛辣，刺激，油腻食物，多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆等水果蔬菜；