每天坚持运动可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2020-06-06

每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。

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第1个回答 2020-04-16

第2个回答 2020-09-28

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

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