很多人因为自己工作的需要，所以他们得长时间的坐在凳子上。虽然说坐着并没有站着那么累，但是长时间的坐着而不做任何的运动的话，这并不是什么好事情。
久坐不动会对我们的身体产生一些意想不到的危害，比如以下几点。第一，出现大肚腩。每个人都是很在意自己的外表的，因此想必人人都会很介意大肚腩。
因为这不仅影响我们的外貌，而且也会让我们变得不够自信。所以，如果你想永远都以最美的面貌出现在大家的面前，那么当你长坐之后，一定得记得要运动了。
第二，出现胃病。很多人都觉得久坐不动不会引起胃病，因为大多数的胃病都是由于饮食不恰当造成的，但是其实久坐不动也是造成胃病的一个原因。
我们都知道胃病发作起来是十分难受的，并且想要只好胃病也是需要耗费很长的一段时间。因此，为了避免以后患上胃病，我们还是尽量减少久坐不动的次数。
第三，出现大象腿。很多女孩子都想要大长腿，但是久坐不动不但不会让你变成大长腿，反而会让你变成大象腿。因为长时间的坐着不运动，那么我们腿上的血液会出现不循环的状况。
并且，当我们腿部的肌肉充血越来越严重的时候，腿也就会随之变胖。我们都知道变胖是很容易的一件事，不过你想要变瘦的话就没有那么简单了。倘若你不想出现大象腿，那么一定要注意定时做一些简单的运动。
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