早餐吃什么才能减肥？

Question

我真的真的想知道早餐吃什么才能减肥

Answer 1

早餐吃什么减肥，这对于减肥的广大群众来说的话，可能是一个很重要的问题，但是一般来说的话，就是减肥，我们要求的还是饮食控制，适当的运动才是减肥的最好的方法，一般来说的话，早餐可以喝一杯奶，完了加一些这种的全麦或者是燕麦的这种的主食，就是面包或者是麦片，那个馒头等等都可以。不宜过大，那么易于消化，含粗纤维的食品是利于减肥的，所以大家早餐的时候，不宜吃的过多过饱的，对于减肥来说应该是非常有效的方法。