晚上吃水煮青菜能减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2020-02-03

坚持下来会瘦些的.我就试过.记得别加调味.因为热量高
教你一个办法.就是吃饭后站半小时.我已经坚持几个月了.真的很有效果.

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第1个回答 2020-10-08

低热量的蔬菜多吃点，减少了其他高热量食物的摄入，是可以减肥的，但是错把主食当蔬菜，不仅不会瘦，反而会胖，比如土豆、莲藕、山药、贝贝南瓜，里面的淀粉很多，适合当作主食来吃，切勿当做蔬菜大吃特吃

第2个回答 2020-03-23

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水煮青菜减肥效果好吗?怎么吃水煮菜最减肥?答：总的来说，水煮青菜可以作为减肥饮食计划中的一部分，但要注意均衡营养，结合适量的运动，以及避免不健康的饮食习惯，这样才能实现健康减肥的目标。

每天吃水煮青菜能减肥吗视频时间 01:05

晚上只吃水煮青菜可以减肥吗答：晚上只吃水煮青菜，是可以起到不错减肥效果的。减肥最重要的一点，就是摄入的热量一定要小于消耗的，晚餐只吃水煮青菜，其中含有的热量其实是非常少的，也就是控制了热量的摄入。其实不用只吃水煮青菜，晚上也可以多吃一些水果，热量较低而且可以补充人体所需的能量。只要能坚持住，是可以达到很好减肥效果...

水煮青菜减肥效果好吗?答：2、怎么吃水煮菜减肥水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。3、哪些菜可以用水煮白菜：白菜入肺、胃、大肠、膀胱，所含有的营养成分很丰富，除了糖分和蛋白质之外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁...

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