00问答网
所有问题
五比二轻断食方法可不可以改成四比三?
如果我想瘦的快一点可不可以三天轻断食四天正常吃啊,会不会变成易胖体质啊
举报该问题
推荐答案 2020-05-04
5比2轻断食的方法,如果是用了很长时间,身体十分适应,可以适当的调整为4比3,如果在工作比较累的情况下,还是5比2比较好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DeDDnIIeZjZInZTnDB0.html
其他回答
第1个回答 2021-03-26
专业瘦身医师教你,超方便的五二轻断食减肥法!学会了就能瘦全身
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
糖尿病患者是否
可以轻断食?
答:
1、孕妇,儿童正处于需要每日及时补充营养的阶段,因此不宜
轻断食
;
2
、体重偏轻,体重过轻是因为身体吸收功能差,这可能是先天问题,也有可能是肠胃出问题了。因此要改掉饮食上的坏习惯,慢慢调养。3、患有严重疾病,比如:精神病患者、危重病人、身体极度虚弱者,不建议进行轻断食。最后叨叨下,进行轻断食...
2轻断食
,到底怎么吃
答:
就是每周选择连续的2天不吃饭,只吃轻断食食谱或是完全用5+2代餐粉代替3餐
,这样就可以减少很大一部分热量摄入,根本不能满足身体的正常需要,身体就会启动储存的脂肪和糖原燃烧来供能,首先是分解血糖,肝糖,
轻断食
的正确
方法
是什么?
答:
2、
5
:
2断食
法,一周中任意选取2天,每天食用不超过500卡路里的食物,其余5天正常进食;3、隔日断食法,如周一正常吃,周二食用不超过500卡路里的食物,周三再正常吃,如此往复。4、注意:断食期间,食物应以低热量、高营养为主,如果蔬和清淡的汤、粥等。另外,在断食时也应适量运动,提高新陈代谢,...
5
+
2轻断食方法
答:
“
5
+
2轻断食
”,又称为间歇式断食,具体作法为一礼拜中选择两天(不连续)严格控制卡路里摄取,而其他五天则正常饮食。而且即使在禁食日,也可以摄入一杯牛奶,一个鸡蛋,一份蔬菜甚至再加上一小份鱼等总热量控制在500-600千卡以下的食物。一周5天正常吃,剩下2天禁食,禁食日如果真的想吃,想想只要等...
大家正在搜
隔日断食和52轻断食哪个有效
五加二轻断食
轻断食16比8还是5比2好
轻断食的具体方法
三天轻断食能瘦多少
断食可以喝
隔日轻断食
轻断食好吗
16:8轻断食
相关问题
5+2轻断食方法
都说5+2轻断食是最健康的减重方法,是不是这样啊?
第二章 什么样的人适合5∶2轻断食减肥法(
5+2轻断食需要怎么吃?
轻断食的具体方法是什么?
二比三和三比二能不能组成比例?
“5:2轻断食和轻断食”两本书哪本好一点
三比二可以写成几种不同的形式