每个人都有自己的脾气，遇到心情不好的时候就少说话，多想想开心的事儿来调节一下自己的心情，或者出去转转逛逛街之类的，转移一下自己的注意力，出门在外，谁也不会惯着自己，所以没必要老去发脾气，有一句话说的好，如果一个人连自己的脾气都控制不好，何以控制人生。
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第1个回答 2019-06-06
你这种情况应该是受了委屈，憋在心里时间太长了，一直没有找到一个突破口发泄出来。
情绪还是要适当的发泄，才能平衡自己的内心的，可以找自己的好朋友倾诉一下你的想法或者说不满的地方，说出来之后就会好很多了。
不知道你的睡眠好不好，脸上容不容易冒痘痘，如果睡眠不好，脸上也容易冒痘的话，有可能是内火比较旺，那么你可以去看看中医，调理一下身体，睡眠很重要，睡好了的话情绪也会好很多的。
情绪还是要适当的发泄，才能平衡自己的内心的，可以找自己的好朋友倾诉一下你的想法或者说不满的地方，说出来之后就会好很多了。
不知道你的睡眠好不好，脸上容不容易冒痘痘，如果睡眠不好，脸上也容易冒痘的话，有可能是内火比较旺，那么你可以去看看中医，调理一下身体，睡眠很重要，睡好了的话情绪也会好很多的。
第2个回答 2019-06-06
肝火旺盛了，你该去瞧一瞧中医了去看看自己最近是怎么了，然后在饮食上多多注意一下，不要吃刺激性的食物，吃点绿豆粥，清热败火的东西，来调理一下，搜索一些健康养生的食谱。
第3个回答 2019-06-06
可以多听一些舒缓轻柔的音乐放松心情，但这些都不是最主要的，心情不好的时候最主要的还是要和别人倾诉自己的内心，这样就不会觉得心里很是难过了，因为都说倾诉是最好的解决办法
第4个回答 2019-06-06
我觉得你可以多看一些书，因为多看书，你就可以增加知识面，也会让自己的心变得更加的宽容，所以，当你下一次生气的时候，你就会更会调理自己的情绪可以控制住自己的脾气了
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