最近总感觉嗓子不适、干痒咳嗽？推荐两个食疗方，建议收藏

Question

如题所述

Answer 1

最近总感觉嗓子不适，干痒咳嗽，似乎是感冒的前兆。但是我不想用药物来解决这个问题，因为它们可能会有副作用并伤害身体。所以我找到了一些食疗方，可以自然而又安全地缓解这个问题。以下是我推荐的两个食疗方。
第一个食疗方是蜜汁梨。你只需要将梨清洗干净、去皮去核，然后切成小块。接着，在碗中加入一勺蜂蜜和少量白糖，搅拌均匀后倒在梨子上即可。这种食物有润肺祛燥的效果，可以帮助保持喉咙湿润，缓解干燥和喉咙不适的情况。
另一个食疗方是淡盐水漱口法。将半勺盐加入温水中搅拌均匀，用这种淡盐水漱口约5-10秒钟，然后再吐出来即可。重复多次直到水全部使用完毕。这种方法可以杀死喉咙中的细菌，并保持口腔清洁。如果你每天都坚持使用，你会发现自己不再那么容易感染疾病。
我还推荐一种温和的缓解喉咙不适的方法就是喝蜂蜜柠檬水。将半个柠檬挤出汁，加入一勺蜂蜜和适量的温水，搅拌均匀后饮用。这种饮料可以消除体内毒素，帮助缓解呼吸道和喉咙问题。
最后要提醒大家，这些食疗方都不能立刻治愈喉咙不适问题，但是它们可以缓解症状，并且使你更加舒适。如果您的喉咙问题持续存在，请务必及时就医并按医生指示进行治疗。
这两个食疗方是自然、经济、有效的方法来减轻喉咙不适、干燥和轻微感冒等问题。建议大家在日常生活中多多尝试这些健康食品，并将它们加入到你的饮食中去。相信这些小小的改变可以带来好处，并有助于保持身体的健康。

Answer 2

秋冬天气干燥，很多人都有咽喉不适的问题，经常出现嗓子干痛、咳嗽。之所以出现这样的问题，和外在环境的变化有很大关系。但有些时候，又该注意是不是某些疾病引起的。

1、天气干燥

受干燥天气的影响，喉咙周围的黏膜若无法保持很好的湿润，就会出现干痒、疼痛。尤其是秋冬季，寒冷又干燥的情况下，嗓子不舒服的情况会更加明显。

2、过敏

过敏体质的人，最近一段时间嗓子总干燥疼痛，要考虑是过敏原因导致。秋冬季天气干燥，不少地区尘霾较重，接触这些过敏原后，就会出现嗓子干痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。

3、扁桃体发炎

扁桃体位于在咽喉后部，黏膜里有大量的淋巴组织，是经常接触抗原，引起局部免疫应答的部位。空气中的灰尘、细菌等，会首先接触扁桃体，在这个过程中，扁桃体就有可能被感染，引起炎症。

4、病毒感染

流感病毒感染，会出现一系列感冒症状，其中就包括咳嗽、疼痛等咽喉不适。绝大多数的病毒感染在一周内会消失，期间可以多喝水，增加室内湿度，来缓解不适。

除却疾病因素导致的咽喉不适要积极治疗，因天气变化，环境因素等引起的嗓子干痒症状，可在平时饮食上多加调理。

1、杏仁雪梨汤

如果经常感觉口干舌燥，声音嘶哑，不妨做一道杏仁雪梨汤喝。做法非常简单，先把梨切成小块，杏仁浸泡去皮，准备好冰糖，把这些材料放进锅中炖煮40分钟。每天喝一次，不适的症状能够得到很好的缓解。

2、罗汉果茶

喝罗汉果茶，对嗓子也有好处，尤其是对于那些肺阴不足、痰热互结导致的咽喉不适。把罗汉果切碎，直接用开水浸泡，每天喝上几杯，能够有效缓解咽喉干燥不适症状。

秋冬换季的时候，很多地方天气都比较干燥。而且随着气温的降低，感冒、扁桃体炎等疾病也会找上门来。因此生活中要防患于未然，保养好嗓子，免受干痒疼痛的折磨。