生涯平衡涉及的因素不包括性别。
生涯平衡涉及的因素：
1.工作：
工作本身就是工作所带来的意义。对于一些人来说，“工作”意味着苦工，是单调而枯燥的劳动，而且它破坏了人们同家庭的联系和享受个人的时间。
但我们应该为了工作背后的价值，需要更加努力的工作。
2.平时生活：
平时的生活是我们时常都在经历的，生活中会充满着许多的乐趣，在这个过程中我们应该保持着充分的活力。
生活不是一个封闭的环境，它是持续与外在互动的，你需要去体会外界环境的快乐与烦恼。
3.家庭：
家庭和工作是相关的。很多人在对自己的价值排序时将“健康”“家庭”“亲情”排在前面。人只有在缺失某些东西的时候，才有强烈的需要。
家庭是社会的细胞，所以，一个良好的家庭生活对个人和对社会都是很有必要且是根本的。
4.友谊：
真诚广泛的朋友，给你提供不同的视野与问题解决的方法，使你变得开阔，给你提供信息和机会。
所以，你需要为维护友谊而去付出一些东西，即真诚与共享。
5.健康：
根据中医的理论，人的元气总量在你出生那一刻就决定了。人的一生都在消耗元气，你消耗的速度与方式决定了你生命的长度与质量。
所以，我们一定要均衡的经营人生。
生涯平衡的意思：
生涯平衡指个体能在特定的时间内能按重点兼顾或专注于不同角色的发展。常见人群一般为已婚的职场人士，有多重的角色没办法完全兼顾，或者是创业者、企业高管等因为工作事务繁重，没有足够的精力去照顾家庭，或者是不能完全胜任工作岗位要求的人士因为无法提高工作效能，从而用生活时间来弥补能力的不足。
多种角色平均发展。掌握各种知识和技能，熟练多种角色转换，成为多面手的复合型人才。特定时间专注特定角色发展。在特定的场景、特定的时间里，做特定的事，才能提高效率。不荒废任何一个角色。闲时不荒废任何角色，忙时才不会乱了阵脚。要突出核心角色。把核心优势发挥到极致，打造核心竞争力。
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