白沙地理位置优越，位于重庆西南部，距重庆73公里，泸州60公里，贵州60公里，交通网络四通八达。它连接着合江、泸州和叙府，向下通向重庆和涪陵，南行可至贵州和云南，北行则可达永川和壁山，是合江、泸州和黔北地区通往重庆的重要通道，战略意义显著。
长江沿岸的白沙是川南和黔北物资集散的重要枢纽，拥有两个国家级深水良港和十个长江客货运码头，为区域经济提供了强大的物流支撑。成渝铁路从北面穿越，连接成都和重庆，而南面则有发达的公路网络，覆盖本区南部乡镇，以及渝南、川南和云贵地区。渝滇高速公路，作为西南出海大通道的重要组成部分，贯穿白沙城区，进一步提升了其交通便利性。
在未来的规划中，白沙将充分发掘其交通潜能，以“一江”长江黄金水道为基础，配合已建成的成渝铁路和即将建设的渝泸铁路，以及正在建设中的渝滇高速公路，形成“铁水公”三位一体的立体交通体系。作为重庆市“十一·五”规划中的重庆市三环高速公路必经之地，白沙交通枢纽将更加完善，为周边地区的经济发展提供有力支撑。
白沙黎族自治县位于海南岛中西部，北纬18°56'-19°29'，东经109°02'-109°42'。东与琼中县为依，东南与五指山市交界，南与乐东县相连，西与昌江县接壤，北与儋州市毗邻。全境南北长63千米，东西宽68千米。