小孩盗汗，建议及时就医进行诊断，了解具体原因。若医生确认无需特殊治疗，可以通过调整饮食来缓解症状。以下推荐一些适宜小孩盗汗时食用的食物：
一、富含水分的食物
1. 西瓜：西瓜富含水分，能够帮助补充体液，缓解盗汗引起的口渴。
2. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，同时含有丰富的水分，有助于补充因盗汗而流失的水分。
二、滋阴的食物
1. 梨子：梨子具有润肺清热、养阴生津的功效，对于缓解小孩盗汗有一定帮助。
2. 百合、莲子：这些食物都具有养阴安神的作用，有助于改善盗汗症状。
三、富含蛋白质的食物
1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于增强小孩的体质，改善盗汗现象。
2. 瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，提供优质的蛋白质，有助于小孩身体的恢复。
四、其他注意事项
1. 小孩盗汗时，应注意及时更换汗湿的衣物，保持身体干燥。
2. 避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重症状。
3. 保持良好的作息和饮食习惯，增强小孩的免疫力，有助于预防盗汗的发生。
总之，小孩盗汗时，应注重饮食调理，结合医生的建议，选择合适的饮食方案，帮助小孩缓解症状，恢复健康。同时，若盗汗症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。
以上内容仅供参考，对于小孩的健康问题，请始终咨询专业医生的意见。