心理健康教育的感受和收获

如题所述

一、对心理课的感受与收获:
在还未接触心理课之前,我就对心理学有着浓厚的兴趣,渴望学好它,希望能在其中找到属于自己的一片天空。
经过几周的学习,我被心理学的科学性和真实性深深吸引。我意识到心理健康与身体健康同样重要,它们之间是相互联系、相互影响的。心理学不仅具有科学性,还具有很强的应用性。虽然心理学理论有时显得枯燥,但结合实际案例后,它变得生动有趣,让人在生活中领悟到哲理,视野也变得更加开阔。心理学源于生活,又指导生活。
对于自我,我学会了欣赏自我,无论自己是一棵参天大树还是一棵小草,自我认同才能得到他人的认同;学会了善待自我,在气愤时心疼自己,不让无名之火伤身;在忧伤时,找好朋友诉说,让阳光重现;在劳累时,美美地睡上一觉。总之,要懂得爱自己,只有懂得爱自我的人才会明白如何去爱别人。
通过学习心理课,我的性格、为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。我开始学会如何关心他人,处理事情时更加周到。我开始观察、理解朋友的心理和情绪变化,并尽己所能给予安慰,以缓解他们的轻度心理问题。心理课的学习使我无论在文化知识上,还是自身修养上都有了不少提高,我也在这个过程中不断成长。我深深感激心理课和教师,因为他们让我懂得了许多。
心理学让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整。在失意、悲伤的时候,我会安慰自己:快乐其实很简单,只要我们放开胸怀,包容这个世界,我们的生活将很超然,成功也会不期而遇;在成功、快乐的时候,也不会太自满,要学会居安思危。
心理课能带给我们的也很有限,但更多的东西需要我们去悟、去体会。这个学期的心理课即将结束,我觉得时间过得很快。我意识到,要抓住生活中的每一个机会,让自我做得更好。
二、对心理课的感受与收获:
这是大一新学期的课程,虽然课程安排得很紧密,我对排课教师有些埋怨。但在心理课上,气氛并不那么严肃,大家总是很放松。教师是一个漂亮的女教师,很年轻,我们与她更加亲近。
我对教师的教学水平非常佩服,她三言两语间就能为我指明迷津。或许这是她的专业技能吧!
首先,我要承认一个错误,作为一个心理委员,我自身的心理学知识还很缺乏,没有很好地履行我的职责。上了心理课后,我最大的感受是心理学知识的浩如烟海。虽然我有一些生活经验,但我对心理学的了解还是太少。
在上课之前,我对心理课有些不屑一顾,因为作为心理委员,我听过一些学校组织的心理讲座,自我认为在生活中也算是一个善于调节情绪的人,我对一切都有一些自我主观上的看法和见解。
我曾认为我对心理学的知识已经了解很多,因为心理学源于生活。但现实告诉我,这只是我一厢情愿的想法。心理学确实源于生活,但又高于生活。或许,心理学是哲学之下、科学之上的一门学科吧!当然,这只是我自己的看法,谁知道呢?毕竟,一千个人眼里有一千个哈姆雷特!
在课程之前,我对自我意识、人格概述、人际交往心理甚至恋爱心理等一系列心理学名词一无所知。或许现在的我也不太了解,但在我脑海中却有了新的想法和一种全新的价值观!我的价值观发生了一些微妙的改变,但这并不会影响我本身的定义。
心理学的课堂上,我了解到了困境的真谛。当人需要直面困境,无处可逃时,总是能爆发出强大的力量,这种力量不是来源于身体,而是心灵。如果人总是沉浸在自我的困境里,不去应对,除了会对自我产生伤害,还有什么用处呢?这不仅仅是对自我的伤害,还是对所有关心你、爱护你的父母、亲人和朋友的一种伤害。
在心理课上所学习到的关于人际交往的知识告诉我,在与父母、亲人、朋友相处时,如何把握交往的方式,学会换位思考,学会直面他人,学会对人要抱有宽容的心,少一些争吵,多一些交流。这样,无论对别人还是对你,或许都能得到更大的快乐。
这短短五节心理课虽然短暂,却真的让我受益匪浅。在心理课上,我想收获最大的不是心理学知识,而是待人处事的道理。不是如何解决问题的办法,而是应对问题时的心态。不是如何社交,而是如何选择真正的朋友。不是如何找女朋友,而是对待感情的心理。不是如何平复情绪,而是如何调节管理情绪。
如今在我看来,要有健康的心理就要保持和谐的人际交往关系,乐于与同学交往,在交往的同时需要真诚待人,要懂得换位思考,体谅他人,同时要怀有宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此,要学会与父母沟通,懂得感恩,怀着感恩的心,孝敬父母,尊重长辈。怀着感恩的心的人,怎能是坏人呢?
这个学期的心理课已经结束了,时间过得很快。我回顾过去,觉得自己并没有抓住太多机会。但我相信,只要我继续努力,我会做得更好!在这里,我要向我的教师问好,非常感谢你的教导。虽然我们相处的时间不多,但我还是能感觉到你的用心,非常感谢!
我想这五个星期的心理课上,最想告诉我们的莫过于书上的最后一章,我也是翻着书才猛然想到这些。那就是珍爱生命,只有拥有健康的身心,才能拥有快乐的生活。人生如一道青烟,但每个人却都想活得像阳光一样耀眼。或许,只有珍爱生命,坚持健康的心态,才能做到吧!
总之,你是否快乐,决定权在于你的心!
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