在感情中，背叛对方是一件很伤人的事情。即使和好了，他们之间还是会有隔阂，会更加怀疑对方，信任度也会大大降低。如果发现老公有外遇，一定要收集证据。
老公有外遇我想离婚怎么办
感情自述：结婚9年，近日坦承有外遇，并表示真诚悔悟。他希望我再给他一次机会，但我不能接受这样的婚姻。虽然有一个7岁的孩子，但我有能力抚养自己的孩子，我还是想离婚。虽然他很诚恳的承认错误，但是他认为他会改过自新，我没有理由不给他机会。但我还是不能接受他曾经和别人在床上发生过关系的事实。回想这几个月来，他一直脚踏两条船，这让我更加鄙视和厌恶。如果我给他这样的机会，我担心我的余生都无法信任他，我不想在偏执中度过余生。我更担心哪几张床是我甩不掉的，婚姻名存实亡；去哪里？
用户建议：
1.人非圣贤，孰能无过。知错能进步很多。如果他自己承认了，他就是个好人。为了孩子，再给他一次机会，同时也给自己一次机会。当然，第一次不排除第二次，以后要注意。比如多关心他，尽量不要在外面过夜，尽量不要长期夫妻分居。少给他作弊的机会。一个真正聪明的女人知道如何让她的家温暖舒适。所以我老公下班第一件事就会想到回家！
2.我也是男人，所有男人都想出轨！有的只是想，有的是敢做。
3.当一个人第一次犯错时，他会回头。况且，没有这么完美的婚姻。如果你不原谅，那可能是你在毁掉自己的幸福。想想吧。
4.已经9年了。这不容易，而且他很诚实。原谅他。如果他再犯，绝对不会姑息！而且万一你走了，你也不一定能保证找到不会出轨的人。可能你出轨了也不会告诉你，你怎么看？关键是要为孩子着想。三思而后行！
5.你现在没出轨不代表你以后不会出轨！当你进入如狼似虎的年龄，当他不能满足你的需求时，也许你会出轨。现在不出轨只能说明你还能控制自己的欲望，或者说你遇到的男人还不足以诱惑你。
6.看得出来你是个有原则的女人。因为你对现在的老公已经失去了信心和耐心，不愿意原谅他！如果你真的打算离开，你确定你能找到比他更好的男人吗？如果没有，不要后悔！关键是你要有自己的主见，不要听我们说什么，因为你比我们更清楚其中的酸甜苦辣。如果真的无法继续，吃亏在长，吃亏在短。
7.我知道你丈夫是什么样的人。你为什么不认为你对这个问题也有责任？至于责任，不聪明手把手教也没用。如果你聪明的话，没关系。但是，看看你那些只有抱怨的帖子，就知道你是怎么管理家庭的了。男人对你念念不忘是你的错，留不住自己男人的心是你的错。还需要说什么，教什么？如果你明白，你自己想想。
8.你比许多女人都幸运。至少你的男人愿意向你表白。坦率地说，他知道自己错了。坦白说，他对你感到内疚。坦率地说，他不会再犯同样的错误了。你很幸运。我也很幸运。我什么都不知道。他不会让我知道任何事情。他悄无声息又狠狠地伤害我。不知道是不是，他总是露出狐狸尾巴，逗得我心里痒痒。我不想抓狐狸，但我抓到了，伤到了自己。原谅他。一切都会好的。如果你愿意说出来，至少你是个有良心的人。
9.宝贝，别难过。你比我好很多倍。我记得他和一个女人在一起过了一夜没有回家，然后我焦急的找了一夜，找到了他，当着我和那个女人的面告诉她我爱她。要知道，那时候我还在带着3岁的儿子求他回来。现在想想吧。还好孩子当时不懂，不然会对心智有影响。我求他回来，我用亲人的劝说和亲情把他拉了回来。可能很多人会说，这样的男人为什么要问他？其实在我看来，不管大人是对是错，孩子总是需要一个完整的家庭和一份父爱，不管父亲犯了多少错。多年以后，我发现我的决定是对的。爱情是个不靠谱的东西。在我看来，背叛就是背叛。不需要解释和辩解。我只是让自己不要难过，不要讨厌自己。我开始不把爱情当成可以信任的东西。我只知道我要独立，要有一个完整的家庭。远离它不是这样的。找别的男人不是这样的。当然，也许我只是找了一个没有胆量出轨的男人。那又怎样？他的心也会不安。当你想到你的孩子，你的遗憾一定是痛苦的。
10.离婚很简单，但是孩子呢？他需要一个完整的家庭。他主动告诉你，也许他真的后悔了。给他一个机会，八点钟他可能会成为一个好丈夫好父亲，为了孩子。如果他不改正，离开永远不晚。
11.现在离婚真的很简单。我离婚了，但是一个星期后，他回来承认了错误。我们离婚真的是小事，他从来不承认错误。直到现在，我们离婚的主要原因是我想要那个孩子，但是我把房子给了他。可以说我根本就没想要。既然我们都结婚了，他就没那么大脾气了。因为一件事，我自信，我是最棒的。
如何发现老公出轨
虽然女人的“第六感”很厉害，但是在没有真凭实据之前，妻子只能怀疑丈夫出轨。很多求助的人来找我们咨询只是为了确认她老公是不是真的出轨。今天我们就从心理学的角度来分析一下她老公出轨后会有什么样的行为以及相应的心理变化。
第一，突然送礼物或者变好了。
丈夫对妻子的态度突然转变，说明他对妻子的感情也发生了变化。很多丈夫出轨后，不仅对妻子变得温柔体贴，还会突然送礼物给妻子。从精神分析的角度来看，这种行为是一种自我防御机制，叫做取消。自我防御机制是人的心理为避免精神痛苦、焦虑和内疚而使用的一种不同的心理调节。当人做了让自己有负罪感的事情时，会采取一些象征性的行动，比如买礼物、互相关心等等，来减轻自己的负罪感。
第二，刻意保护手机
出轨的人在日常生活中会变得小心翼翼，特别是对手机非常重视，无论洗澡睡觉都会把手机带在身边，不让别人碰。类似的行为是自卫机制中的向外投射。外向性是指人会把自己不好的想法投射到别人身上，这包括偏见、怀疑、对危险的过度警惕等。所以，当人开始出轨时，会觉得伴侣变得多疑，会害怕自己手机里的内容被偷偷检查。这样的心虚行为会让人产生怀疑。
第三，突然注意自己的外表。
心理学上有一个“花盆效应”，指的是一个人长时间呆在舒适的“花盆”里，就不会进步，不会安于现状。在婚姻中，意味着人长期停留在熟悉和安全的舒适圈子里，不会刻意改变自己。一旦你发现你老公突然爱健身了，或者打扮自己了，那只是说明有人或事在把他推出和你在一起的舒适区，这就成了他改变自己的动力。这个时候，聪明的妻子应该警觉了。
第四，去彼此熟悉的地方。
如果妻子真的想抓到丈夫外遇的证据，不妨去丈夫常去的餐厅、电影院、酒吧等地方，因为人们在做危险的事情时，反而会喜欢在熟悉的地方做。在犯罪心理学的研究中发现，很多连环杀手都是在熟悉的地方作案，因为熟悉的地方能给他们带来更多的安全感和控制感。
第一步：收集证据
需要明确的是，不忠的配偶否认他们有婚外情是非常典型的。就算你走进去“抓住他们”，你也可以这么说。他们跳起来，穿上衣服就会说：“不是这样的！”所以这一步是为了证明自己是不是真的出轨了.事实就是如此。在你入侵电脑或者安装小录像机之前，你可能需要了解法律法规的要求。一些典型的“证据”可以通过查看电子邮件来收集，如果他打开电子邮件，查看他的手机图片和社交软件，如果他的手机没有解锁，或者在网上登录话费，发现许多分钟到同一个电话号码。
面部表情
直接告诉他，告诉他你知道事情已经存在，你现在有证据。不要告诉他证据在哪里或者是什么，只要让他知道你知道就行了。然后，说明为了让婚姻有效，不会有不忠。请指出问题以结束此事。确保他明白结束意味着他不能再联系第三方。他必须同意对自己的时间负责，与所有帐户共享密码。
第三步：公开
把这件事透露给一个很受尊敬的权威，他可能会抬头倾听可能会变成一个亲婚姻的人，告诉他应该结束婚外情，为你们的婚姻问题努力。这个人可能是他的父母之一，宗教领袖，老师或者老板。对别人保守秘密，向他们解释你希望他们保守秘密，但是你需要帮助。然后解释你的配偶，告诉他们真相。如果可以，给他们看看证据。然后在和老公说话的时候，请尊敬的人帮助你，支持你，请他们再停下来。老公有外遇怎么办？第四步：揭露此事
把这件事暴露给可能受到潜在离婚影响的人。曝光背后的想法不是为了搞垮你老公的名字和名声，而是拒绝把事情“保密”，把不忠的丑恶真相带到那一天。在他看来，他可能会想到“哦，是的，我们可能会打扰四个人的生活，但我不应该得到一些快乐”“他没有意识到离婚不会影响四个人——这就像一颗正在膨胀的核弹，它可能会影响几百个人！虽然这一步应该把重点放在你自己的家庭(父母和兄弟姐妹)，他的父母和兄弟姐妹，他的教堂或礼拜场所，你的同事，他的一些同事，你的雇主，他的同事，和另一个女人的配偶。告诉他们你的婚姻有问题，寻求帮助。没什么好尖叫的放下另一个女人配偶的台阶来结束一段恋情。诉讼是最好的救济方式吗？
第五步：结束这段关系
这一步，给老公写一封信，说明你爱他。承认你在做什么，做出贡献，展示你在做什么来结束这些事情。然后说除非他们结束和别人的一切联系，再也不联系她，否则你将被迫终止和他的一切联系。这一步背后的想法是让他确切地知道离婚可能是什么样的——你不必满足他生活中的任何需求！如果他试图联系你，你应该说：“你打电话是因为你准备结束你的恋情吗？哦，你不是。那么请尊重我的意愿，在你准备好这样做之前不要碰。再见。”然后挂了。到目前为止，他的人生可能并不顺利。当他坚持做他知道是错的事情时，他可能会觉得有必要责怪他的问题。我希望这是非常激烈的，最后一步将有助于他为自己的选择承担个人责任。
离婚前我建议的最后一步是合法分居。很多东西两年内自然死亡。所以我建议夫妻俩寻求合法分居，因为这样会拖延离婚的法律程序，保护家庭。我一般建议合法分居至少一年。这种不忠的配偶可能会促使“快速”离婚，试图使他们的婚外情合法化，但无一例外，合法分居会让所有参与者有机会从情感过山车中恢复过来，有更好的机会。结束交易。一旦真的结束了，试想他还能决定宁愿分开。但是，在良心的情况下，你会尽一切努力去挽救你的婚姻。
老公有外遇怎么办
1.冷静下来，不要像泼妇一样到处乱跑；
2.搞清楚事实，搞清楚老公是身体出轨还是感情出轨；
3.自我反省，检讨自己是否有错；
4、挽回，尽量选择挽回婚姻；
5.提升自己，让自己更有魅力。
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