骨科创伤指的是骨骼和周围组织的损伤和损害，可以是运动或意外造成的。常见的骨科创伤包括骨折、脱位、扭伤、伸筋膜损伤等。创伤的严重程度可以有不同的等级，从轻微的微创伤到完全的骨折或组织破坏，都会影响一个人的生活质量。
处理骨科创伤的方法可以有很多种。轻微的创伤可以通过休息、使用亚卧位、应用冰袋和按摩来缓解疼痛。对于严重的骨折和脱位，需要进行手术治疗，例如重置、内固定或移植等。在一些情况下，物理治疗也可以帮助恢复损伤的组织和关节功能。
预防骨科创伤的关键是提高安全意识和掌握正确的姿势和动作技巧。例如，在进行体育运动和锻炼时，要使用合适的装备和保护措施；在日常生活中，要注意地面的情况，走路不要匆忙；避免高空作业；注意避免使用隐蔽的危险品等等。只有在日常生活中注意安全，才能避免受到骨科创伤的痛苦。