吃的食物多久能消化完

Question

如题所述

Answer 1

你好！很高兴回答你的问题！正确的是4-6小时胃排空。在食物进入胃时，然后逐渐进入小肠吸收。人体消化一餐饭的时间大概4小时，晚饭也一样，建议晚饭吃得少一些。健康的饮食习惯应该遵循：早吃好；午吃饱；晚吃少。不提倡吃消夜。从食物入口开始：胃开始运动，分泌胃酸。消融完了就往肠道前进，食物从胃前进到肠部全部运进去，也大概要2-3个小时的时间！
运进去之后，它就是边运边消化，有用的进入小肠被人体吸收，没用的进入大肠排除体外.
另外关系到你吃的东西是什么，量多少等！如果是粗粮，也许5个小时到8个小时之后就会大便了！
如果是细粮（烫，肉类，等等！）那可能就要12小时到24小时了，或者更久的也有！
但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。

而且拉出来也关系着一个量的问题，如果大肠容不下了，它自然会拉出来，这是不可能改变的！除非你吃药硬要它拉不可！那就另说！

Answer 2

食物在胃里消化完所需要的时间：淀粉食品消化完的时间约为2-3小时。蛋白质食物消化完的时间约为4小时。脂肪食物消化完的时间约为6至8小时。如果间隔太短，最后一餐胃里没有排空，那么下一餐会妨碍消化器官得到适当的休息，消化功能会逐渐下降，影响食欲和消化。两餐之间的间隔是4-5小时

Answer 3

“不同类型的食物的消化时间也不同，正常的消化时间如下，水果类的时间需要30-60分钟左右，蔬菜类的时间需要45-120分钟左右，五谷杂粮类的时间需要在1.5-3小时左右，蛋白质类的时间需要1.5-4小时左右，高脂肪类的食物时间需要在2-4小时左右。食物的消化主要在肠道和胃部进行，如果消化时间长于以上正常时间，严重的甚至需要十几小时才能消化完，有可能肠胃消化功能和蠕动功能出现了异常。