最近老失眠，每天晚上大半夜的睡不着，是什么原因呢？

Question

如题所述

Answer 1

导致失眠的常见原因：
　　1，心理原因。在生活中很多人都会有不同程度的心理问题，如果长时间的处于这样子的影响中对于人体的影响是十分大的，很多人都会因此不能正常的入睡。所以大家为了减低伤害建议在生活中多加注意，积极的调节个人的心态，进可能让心理得到调节，这样才能帮助得到大家拥有良好的睡眠。对于部分心理问题比较严重的患者建议到医院寻求心理医生的帮助。
　　2，饮食原因。在生活中很多人都会进食一些辛辣刺激的食物，偶尔的进食对于人体是没有影响的，但是如果长时间的进食一些辛辣刺激的食物就会影响到体质，还会导致患者在睡觉的时候处于一种亢奋的状态。所以大家在生活中最好可以保持清淡的饮食习惯，这样才能帮助得到大家远离失眠。
　　3，缺乏运动。长时间缺乏运动是导致大家的身体变得越来越差的主要原因，当人体在缺乏运动的情况下身体素质就会变差，这个时候失眠就会出现。
　　最后，希望大家可以知道其实失眠是十分常见的，生活中很多小习惯都会导致失眠的出现，为了减低失眠建议大家在生活中多加注意，积极的进行调节。不要让失眠的问题严重的影响到身体健康。另外，如果大家对于失眠还有任何的疑惑可以到医院咨询专业人士，让医生结合大家的实际情况进行针对性的调节。

Answer 2

这就是神经衰弱了，精神不好，神经功能紊乱，白天经历丰富多彩，身体过于兴奋，劳累，没得到休息，负荷了就会失眠

Answer 3

失眠有很多原因。一个是神经衰弱造成的。另外还有白天睡的太多，晚上就睡不着了。还有就是想的事情太多，有思想压力。

Answer 4

你好，自身生活因素的影响，西医认为神经衰弱了，治疗的话最好是找中医看看，开自然的中药治疗，无副作用和后遗症，对症的话效果很好了

Answer 5

白天睡的太多，晚上就睡不着了。还有就是想的事情太多，有思想压力。