孕31周时检查宝宝偏大将近两周，怎样控制？怕最后不好顺产？

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期要控制胎儿体重一般可以从饮食和运动两方面进行调节控制。

首先是饮食上进行控制，注意营养均衡，并且控制食量，以少食多餐的原则为主，避免刺激性的食物，过于油腻的食物和甜食都要减少摄入，可以多吃一些蔬菜水果，减少碳水化合物以及脂肪、高热量食物的摄入量，多吃膳食纤维比较多的食物，增加饱腹感。

其次是在运动上进行控制：进行适当的户外活动，比如孕妇操、孕妇瑜伽、饭后散步等等，也可以在家做一些孕妇的体操，孕期不要久坐或者久站。

孕晚期随着子宫底逐渐升高，可能会压迫到胃和膈肌，孕妇食欲可能会受到影响。建议主餐适当的减量，可在两餐之间加餐。这样不仅可以满足自身及胎儿的营养需求，还能保证胎儿的生长发育，减少便秘的发生。

1. 胎儿偏大要少食多餐，并且尽量不要摄入过多营养，应保持营养均衡即可。合理均衡的营养，是维持自身健康和胎儿正常发育的物质基础，但营养过剩就会造成胎儿过大，所以一定要严格控制饮食，此时避免摄入过多高营养，高蛋白，高脂肪的食物。

2. 出现了胎儿偏大，对于饮食结构要侧重于含有维生素，以及膳食纤维多的果蔬类食物，而相应的减少动植物蛋白含量较高的食物，同时还要减少面食，以及一些含有较多油脂的食物。多吃新鲜的水果蔬菜是此阶段，较好的控制营养过剩的办法。

3. 要定期去进行产前检查，对于体重偏大的胎儿，极有可能后期会出现巨大儿，所以定期检查非常有必要。尤其是进入到围产期后，若是巨大儿，还需要制定剖宫产等分娩方案，以减少孕期危险系数，保证母婴平安。