第1个回答 2020-11-09
每个人在不熟悉的人面前都可能会表现出一些紧张害怕的那种情绪，这个其实也是正常的。但是如果持续的时间过长，影响到你正常的社会功能，这个要注意会不会有社交恐惧症了。一般明确社交恐惧症，建议药物治疗，合并心理治疗，精神科就诊。
第2个回答 2020-11-09
人都有自己喜欢的交际圈，也就是自己的舒适圈。在接触新的事物，融入新的环境，谁都会有不舒服，不适应的地方。但是人总是需要面对各种各样的处境，在无法拒绝的情况下，我们只能去融入，有担忧很正常，不要害怕，大家都有这么一个过程。
第3个回答 2020-11-09
在这个严重需要交际，让人们感到压力很大的社会里，很多人都患有一定程度的社交恐惧症，只是有的人不知道自己得的是什么，还有些人已经怀疑了，可是不敢确定是社恐还是自卑？下面我给大家列出一个简单的社恐自测表，能让大家大体判断下自己是否是得了社交恐惧症！
1.你是否说话时总是躲闪别人的眼睛，不敢和别人对视，怕被别人窥探到自己的内心？
2.你是否到新的环境（比如换学校，换工作等）会害怕要重新认识新的朋友，适应不了就不干或者换地方？
3.你是否有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来？
4.你是否聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题，也不敢说话）？
5.你是否跟一群不熟悉的人呆在一块比打架还累？
6.你是否远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走？
7.你是否不会维系友谊，人际关系差，朋友少，孤独？
8.你是否明明自己很孤独无聊，但是如果有人约你可你却又下意识的拒绝了，只想一个人在家葛优躺？
9.你是否讨厌在人群中任何形式的自我介绍？
10.你是否在人多的场合会非常不自在，紧张，感觉别人都在看你？
以上，如果你中了四条以上时间长达半年以上已经对你的工作生活持续造成影响就可大体判断你是社恐了。另外如果你有手抖，脸红，对视，余光，口水，口吃，表情，异性人群等恐惧强迫中的任何一种问题都在社恐的范畴，因为它们已经影响了你与人的交际，且症状越厉害对你造成的影响越大说明你社恐越严重。
第4个回答 2020-11-09
社交恐惧症主要表现为患者在处于社交场合或与人打交道时，会出现明显而持久的害怕、焦虑，害怕尴尬、害怕丢脸的行为举止，为了减轻这些恐惧，患者往往会回避社交场合。患者能够认识到这些害怕是过分和不必要的，但无法控制。
这些恐惧可影响功能或引起明显的痛苦，还可能会伴发躯体症状，如脸红、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心或呕吐等。此外，排尿恐惧和呕吐恐惧也是社交恐惧的一种特殊表现。你有这些症状么？
第5个回答 2020-11-09
没事，这是你性格、习惯生活环境造成的。先把性格、习惯改一下，比如可以大声练习朗读。去搞搞面对面推销什么的。慢慢的就好了。