我的腿超级超级粗的，老姐的都比我细。给我点方法，不要复杂的，不要吃太多零食我是知道的，还有什么。说出来。那么一般要做多久才会有效果呢，请一楼的补充。
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
教你一招一周瘦腿3厘米
如何瘦腿？
瘦腿的动作教程来啦，一起学习！