哺乳期能喝椰奶西米露吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在哺乳期可以适量喝一些西米露。哺乳期女性的饮食应当多元化，避免偏食，荤素搭配。中医认为西米露中的西米，有治脾胃虚弱和消化不良的功效，而且西米露中还有多种水果和椰奶，哺乳期女性食用可以补充营养。哺乳期女性适量喝一些西米露的好处如下：
增加食物多样性
女性哺乳期需要为婴儿哺乳，所以饮食多种禁忌。西米露中西米Q弹嫩滑，还有牛奶、椰奶以及多种新鲜水果，比单独吃水果或者喝牛奶更能增进食欲，不仅能丰富膳食，还可以补充充足营养，一举多得。
营养价值
西米露含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪、B族维生素等，其中的B族维生素，可以防止皮肤干燥，使皮肤恢复天然润泽。
禁忌人群
糖尿病患者
西米露为一道简单易做的甜品，淀粉含量较高，西米露中的水果糖分含量也较高，糖尿病患者不宜食用，否则会加重其病情，甚至引起严重并发症。
过敏体质者
建议喝西米露前明确自己是否为过敏体质，如对淀粉、牛奶、椰奶以及芒果等食材过敏的人群，应尽量避免喝西米露，以免引起过敏等不适症状。
注意事项
控制饮用量
西米露为甜品，淀粉含量较高，经人体分解后产生大量糖分，西米露中添加的水果糖分含量也较高，若不加节制饮用，易导致体内糖分堆积，引发肥胖或者使血糖升高。
不宜过量饮用冰镇后西米露
西米露可常温饮用也可冰镇后饮用，若饮用过多冰镇西米露，易引发肠胃不适，甚至出现腹痛、腹泻等症状。

Answer 2

对于正处于哺乳期的女性朋友来说，由于需要母乳喂养宝宝，所以都很在意自己的日常饮食。如果出现了日常饮食不当的情况，会给宝宝造成不利影响。一些哺乳期女性想要吃椰奶，但又担心会影响宝宝，那么，哺乳期能不能吃椰奶？
哺乳期能吃椰奶。椰奶由椰奶和成熟的加工过的椰子肉制成。它的主要成分是淀粉和饱和脂肪酸，蛋白质含量低，没有纤维。椰奶具有生津止渴、清凉消暑的作用，此外，椰奶能强心、止呕、利尿、驱虫、止泻。椰奶营养丰富，是健康食品。
哺乳期女性的日常饮食应该多样化，不要偏食，这样才能确保摄取足够的营养，除了主食要多样化以外，还要注意蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中富含多种维生素、纤维素等，可以预防便秘，促进母乳的分泌。
哺乳期间，有些食物不宜过多食用，一般建议少吃盐和腌制食物、刺激性食物、被污染的食物。不要吸烟、喝酒，也不要长期饮用咖啡或者服用某些药物，不然会通过母乳影响宝宝的健康。此外，哺乳期女性不要吃抑制母乳分泌的食物，例如麦芽、韭菜等食物。本回答被网友采纳