总是便秘吃什么益生菌比较好?

如题所述

老是便秘吃什么好
1、蜂蜜:蜂蜜可以通便,便秘可以多喝蜂蜜水,空腹喝效果更佳。
2、坚果:坚果中含有较多的油脂,可以润肠通便。
3、香蕉:香蕉有润肠通便的作用,便秘的人可以吃熟香蕉。
4、苹果:苹果中含有果胶和膳食纤维,便秘吃苹果特别有好处。
5、粗粮:粗粮不仅营养高而且可以促进肠子蠕动,对便秘有很好的效果。
6、喝决明子茶:决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对便秘有一定的治疗作用。
长期便秘对人体的危害
1、引起肛肠疾患。
2、胃肠神经功能紊乱。
3、形成粪便溃疡。
4、患结肠癌。
5、诱发心、脑血管疾病发作。
6、引起性生活障碍。
7、易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
8、影响大脑功能。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-29

益生菌都可以治疗便秘,常用的有双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌二联活菌颗粒、益生菌粉、乳酸菌等药物。益生菌能够促进肠道蠕动,增强肠道菌群平衡,促进营养物质的消化吸收,从而有效治疗便秘。 在服药期间要注意保持良好的饮食及生活习惯,饮食应清淡易消化,避免油炸,油腻,辛辣,生冷,刺激,过甜,过酸等不容易消化的食物,忌咖啡,烟酒,浓茶等等。

第2个回答  2021-10-29

益生菌都可以治疗便秘,常用的有双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌二联活菌颗粒、益生菌粉、乳酸菌等药物。益生菌能够促进肠道蠕动,增强肠道菌群平衡,促进营养物质的消化吸收,从而有效治疗便秘。

在服药期间要注意保持良好的饮食及生活习惯,饮食应清淡易消化,避免油炸,油腻,辛辣,生冷,刺激,过甜,过酸等不容易消化的食物,忌咖啡,烟酒,浓茶等等。

第3个回答  2021-10-28
便秘时通常可选用益生元、双歧杆菌等益生菌,具体如下:
1、益生菌制剂:如双歧杆菌、乳酸杆菌等,联合使用可能效果更佳;
2、益生元:益生元包括乳果糖类药物,可以起到促进益生菌繁殖的作用;
3、地衣芽孢杆菌:即整肠生,在急性腹泻时,止泻效果较好,但少数人可能出现轻微的便秘作用,若服用益生菌后便秘加重,可能与益生菌有关。由于个人体质存在差异,建议根据实际情况服用益生菌。
便秘除服用益生菌等药物外,还需多活动、多喝水、多走动、多进食蔬菜水果等高纤维素含量食物,通过饮食来改善便秘状况。
第4个回答  2021-10-28
大部分便秘的患者可以服用益生菌药物,因为益生菌是存在于肠道菌群中的有益菌种,日常生活中可以调节胃肠道功能。便秘的患者通过补充益生菌,消化吸收、利用益生元,产生短链脂肪酸,加速结肠蠕动,促进粪便排出,以此来达到缓解便秘的目的。

但是益生菌种类不同,针对个人的治疗效果也不一样。有的人对于乳酸菌、双歧杆菌或是枯草杆菌敏感,对于便秘治疗效果更佳;有些人则反之,可能需要通过不同实践才能找到适合自己的益生菌药物。
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