第1个回答 2020-10-04
苹果是生活中最为常见的水果之一，俗语里有一天一个苹果疾病远离我的说法，说明苹果的营养价值之高，蜂蜜水也是常见的养生饮品，那苹果和蜂蜜水可以一起吃吗?
苹果和蜂蜜水可以一起吃，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等物质，与人体体液成分相似，而苹果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、以及钾、镁、钙等多种成分，这些成分都是对身体有益的营养物质，苹果和蜂蜜水从成分上来看对于身体没有不利影响，而且对于身体还有很多好处。
苹果和蜂蜜水一起吃对于瘦身在一定程度上有帮助，苹果是一种低热量的水果，富含矿物质和维生素，而且含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分，还含有苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以直接被身体吸收利用，转化为能量供身体活动所需，不会堆积在身体内转化为脂肪，还可以产生饱腹感，从而减少总的食用量。
因此吃苹果的时候喝一杯蜂蜜水也是可以的，水白蜜就是很适合和苹果一块食用的蜂蜜，水白蜜还具有促进消化的作用，不过泡水白蜜的蜂蜜水时要记得用40度左右的温水，不会破坏蜂蜜中的活性物质，更有利于身体吸收。
第2个回答 2020-10-04
可以的，蜂蜜非常适合与水果同食，可以直接在苹果上浇淋蜂蜜，也可以将苹果榨橙汁加入蜂蜜。值得注意的是，一般建议在榨汁之后加入蜂蜜，且也尽量选择凉水榨汁，避免因温度过高导致蜂蜜中的营养物质被分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。两者都具有润肠通便的作用，同时食用不会产生有害物质，不会对身体产生毒副作用，还可以治疗便秘与有助于减肥。苹果和蜂蜜可以一起吃的，没有什么影响，可以用苹果蘸蜂蜜食用，相信对便秘会有缓解效果的，可以放心吃的。
拓展资料：
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
第3个回答 2020-10-04
苹果对于大家来说是非常熟悉的水果，也是营养价值很高的水果，经常会听到“一天一个苹果，医生远离我”这样的说法，而蜂蜜也是家中常备的营养食品，那苹果和蜂蜜可以一起吃吗?

苹果和蜂蜜都是对身体非常好的食品，蜂蜜中含有维生素、酶类、矿物质、氨基酸等营养物质，还含有可以为身体提供能量的葡萄糖和果糖，而苹果则富含矿物质和维生素，含钙量十分丰富，从蜂蜜和苹果的成分来看，苹果和蜂蜜可以一起吃，可以把苹果洗干净切块，然后淋上一些水白蜜，当做水果沙拉来食用，味道甘甜爽口，还有益身体健康。

有些人知道苹果和水白蜜搭配一起吃对身体很好，但不知道具有有什么作用，下面和来了解一下吧，比如苹果和水白蜜一起吃可以润肠通便，有一定的辅助减肥作用。水白蜜中含有丰富的活性物质，可以增强肠胃蠕动，促进身体的新陈代谢，有助于排出身体内的宿便和废物，苹果中丰富的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，协助身体排出废物。

并且蜂蜜中含有较高含量的葡萄糖和果糖，这两种糖类可以快速地转化为能量，为身体活动供能，同时产生饱腹感，减少身体再摄入其他热量，苹果也有相同的作用，在饭前食用可以减少进食量，有一定的辅助减肥效果。
第4个回答 2020-10-04
苹果和蜂蜜水可以一起吃，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等物质，与人体体液成分相似，而苹果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、以及钾、镁、钙等多种成分，这些成分都是对身体有益的营养物质，苹果和蜂蜜水从成分上来看对于身体没有不利影响，而且对于身体还有很多好处。