工作实在太忙,没有时间吃饭,实在是太饿了,就吃一口,如果不饿就不吃,这样长期饮食不规律,就会给胃部造成很多负担。影响胃肠消化功能,得了胃肠炎。长期饮食不规律会让我们发胖,也会影响免疫力,直接威胁到身体健康。
饮食不规律会给胃部造成很多负担,影响胃肠消化功能该吃饭的时候不吃饭,因为工作太忙,实在没有时间吃饭,我经常遇到这样的事情,接到了任务就赶紧去忙碌,一忙碌就过了饭点,怎么办?为了赚钱只能是过了饭点再吃饭,结果就会接收到胃肠抗议,每次我都是饿得肚子咕噜咕噜叫才去吃饭,匆忙之间吃了一点饭,就会觉得胃部特别不舒服,经常会觉得消化不好,会有打嗝,然后有口气这样的现象。这就是因为饮食不规律给胃部造成了负担,从而产生这样的现象,因此为了健康,我们一定要饮食规律。
吃饭不及时,容易得上胃肠炎,也会影响食欲青年人饮食就不规律,因为喜欢熬夜,所以白天睡到日上三竿,直到中午或者下午才去吃饭,但是身体机能已经在运作,产生大量胃酸,却没有吃到食物,就会影响身体健康,时间长了就会得上胃肠炎。慢性胃炎是很痛苦的一件事,经常会有发酸发胀发痛的感觉。年轻时去外地求学,那时候太年轻了,不知道照顾自己,经常饥一顿饱一顿,时间长了就得上了慢性胃炎,胃部经常不舒服,经常靠吃胃药来维持。后来因为饮食不规律也影响了食欲,有一段时间食欲不振,脸色特别难看,后来开始注意自己的饮食,经常吃一些小米粥和馒头来养胃,渐渐的才有缓解。
身体健康这件事不容我们忽视,其他事可以马马虎虎,但是健康最重要,即使工作再忙,也要认真吃饭,哪怕吃了很少,也要保证要吃食物。长期饮食不规律就会给胃部造成很多负担,相信大家都不希望成为有口气,有胃炎的人,所以好好爱护自己的胃,认真吃饭,一日三餐都不能差。