最好能够找到证据证明还原事情真相，同时找到在场的第三人为你作证，一般诬告是需要提交证据的，无凭无据谁也不会信，所以想证明自己清白，就得证明他提供的证据无效
法律依据:《民法总则》第一百二十条和第一百三十四条规定，名誉权受到侵害可以请求人民法院判决侵权人：停止侵害，恢复名誉，赔礼道歉，赔偿损失，以及主张精神损害抚慰金。
如果侵权人拒不执行，则：
1、由人民法院在相关报刊上予以公告，所支付费用有侵权人承担。
2、人民法院给予罚款、拘留等处罚。
3、申请人民法院强制执行财产部分。
4、给付延迟履行金。