少吃饭会瘦下来吗

Question

如题所述

Answer 1

可以减肥，但是比较慢。
注意以下几点有助于减肥：
1.饭需是白饭，不要加入糖，或其他配菜。
2.少吃菜，建议要吃一些富含维生素较多的青菜类
3.菜要少油腻，少辛辣。
4.晚饭要少吃一些饭，吃到七八分饱。
5.饭后不要立刻休息，做好运动一会，或者等一个小时之后在休息，有助于消化。
6.饭后要喝水，减弱饭的干渴感。
7.吃饭前最好吃一个水果，有助消化和减少食量。

Answer 2

长期不吃饭，饿多久能瘦下来？

Answer 3

很多年轻人都因为要减肥而不吃饭少吃饭，但是吃其他的东西他们一点都不吝啬，零食水果大把的吃。所以少吃饭不代表她们不会长胖。

Answer 4

也不一定，但是胖打嘴上来，饭吃得少，菜吃得多也会发胖的

Answer 5

会 但是你的免疫力下降 身体虚弱