上班处理紧张的工作，下班面对繁杂的社交关系，这些是绝大部分人的真实现状，很多人开始拒绝无效社交，给自己独处的机会。参加冥想活动、在车里放空、在公园散步、甚至短途的自驾游……许多人开始给自己制造独处的空间。
其实，想做到高质量的独处并不难。只要你能合理安排好自己的时间，一切都不是问题。比如:确定好几点起床，几点开饭，什么时间散步锻炼身体，什么时间学习。。。主要是把学习和锻炼身体两项当作每日必做的必修课来对待，长此以往，慢慢你就会发觉:嗨！我的时间都去哪儿了？怎么时间过得这么快？
如此，心中有了目标，有了希望，自然人也就变得精神抖擞，意气风发。自己的生活自然变得有品质有质量让人羡慕的生活。
独处时做自己喜欢的事
1.总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对；总有些人，管你放不放手，他都要离开，你只能黯然神伤。别惹事，但别怕事，生活是弹簧，你弱它就强；当你改变不了现实，那就适度调整自己；携手时珍视，放手时洒脱，于人于已，都是一种幸福。
2.当你把生活一个人踏踏实实过出来的时候，孤独也就不是一个面目可憎的词语了。独居的状态更多是意味着享受，享受被孤独温柔包裹的感觉，享受一场束手就擒的平静生活。
3.其实，人，只要知足，便会心静如水，咱们只能生活在世俗里。虽然繁杂浮华的世俗难得安宁，但平静能还咱们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。
4.解脱自己执著的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱。不要以为天上云间有个地方可去——那样跑到哪里都没用。
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