起式：一种堋劲，上起下按之势。
野马分鬃：假设对方右手打来，我用右手擒拿握住对方手腕向下采领，左脚插入对方身后，左臂插入对方右腋下，用转腰分靠之力，将对方掀倒。
白鹤亮翅：假设对方双手攻来，我用两掌上下分开对方双手，化解其攻势。
左右搂膝拗步：一手搂开对方攻来的手或者脚，另一只手向前推打攻击。
手挥琵琶：合手撅臂。当对方右手打来，我用右手握其腕部，顺势向后牵引。同时左手贴于对方右肘关节处，两手左右合力，用反关节擒拿法撅折对方右臂。
左右倒卷肱：在退守中反击。以右式为例，假设对方右手攻来，我用左手按住，顺势退步牵引，右手乘机向前击打对方。
左揽雀尾：堋的含义屈臂向前迎架对方，好像筑起一道防线挡住多方，静观其变，术语叫“听劲”
捋的含义是当对手攻来，我一手扼其腕，另一手附于其肘，坐腿转腰，顺势牵引，使对手扑空。捋不是强拉，而是借力使力，引进对手落空。
挤的含义当对手抽身后退之际，我用前臂贴紧对方，用挤压之力攻击对手。
按的原意是向下用力，但在太极拳中常在引进对方之后，先向下沉压，使对方有上抗之势，我乘对方重心上升时快速向前发力推放，这种先引压再推放的手法称为前按或按。
单鞭：用右勾手钩住对方手腕，左手像钢鞭一样攻击对方。（攻）
云手：是防守动作，用前臂或手拨开对方的攻击。对方如果连续进攻，我则用云手连续向左右破坏对方攻势。（守）
高探马：当对方右手攻来，我用左掌粘住其腕，顺势向下向后捋带，右掌乘势扑打对方面部，又称“扑面掌”。
右蹬脚：用手拨开多方的进攻，随即用脚蹬踹对方。
双峰贯耳：两拳自腰间经体侧向前上方画弧摆打，横击对方额角，力量在拳面。
左右下势独立：其一，扑步穿掌：当对方左手打来，我用右勾手钩住其腕，随之蹲身下势，左腿，左掌插入对方裆内进攻。
其二，独立挑掌。对方右手打来，我用左掌挑开对方，随即右腿屈提，用膝关节撞顶对方腹部或裆部。
左右穿梭：当对方伸手打来，我用一手向上架开，用另一只手击打对方。
海底针：当对方右手打来，我用左手搂开，随即右掌直插对方裆部，用指尖戳击对方。
闪通臂：当对方右手攻来，我用右手上撑，并向后牵引，用左掌攻击对方肋部。两手前推后撑，腰臂同时发力，快如闪电。
转身搬拦捶：对方左手打来，我用右拳扳开，对方再用右手打来我用左掌拦截，随即我用右拳直击对方。
如封似闭：当对方双手推来时，我双手交叉在双臂之间，顺势坐腿后引，同时两臂内旋分拨，使其落空，当对方欲摆脱后退时，我双手前按，乘势追击。
十字手：双手合抱体前，既是封闭防守，又是伺机而发。
收式。
晚上给师父发了信息问了一下如封似闭和揽雀尾单劲力。师父说如封似闭有拉的劲力和格挡的劲力，揽雀尾主要就是进攻的劲力。我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。师父说就是这个意思。这说明24式的劲力还是很明显的，也相当于一种攻防套路。泄掉别人的劲力，发出自己的劲力。以被动变主动也就是找到自己主动的时机。欲上先下，欲左先右。
师父每次有问必答，特别细心。好爱师父呢！
加油少年。
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