办公室踩脚蹬平面还是斜面

Question

如题所述

Answer 1

选平的比较好。
办公室就做比较累，可能是你姿势不对：
电脑桌前有一个很关键的坐姿角度，就是在脊椎自然延伸的状况之下，躯干和大腿要呈现95度。
90度太挺了，即使有工具辅助，肌肉也容易感到疲倦，若大于95度，因为眼睛要看着电脑萤幕，很容易低头压脖子或是驼背，让眼睛可以直视萤幕，所以90度及大于95度都不妥，相对来说，95度是身体比较容易在电脑桌前维持正确坐姿的最佳角度。
维持这个角度的关键，就是坐在可以适当支撑背部的电脑椅上，市面上电脑椅很多，大部分电脑椅为了让使用者坐得舒服，不是椅面过深，就是椅背可后倾至110度，但坐得舒服往往就无法维持正确坐姿，而且身体后倾110度，打电脑的距离就太远了，容易造成脖子向前伸出去的乌龟脖，也容易驼背。