感觉自己总是多梦易醒，无法深度睡眠，吃解郁丸有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

没用。睡觉时做梦不属于深度睡眠，如果是在深度睡眠时机体的大脑皮层则不会出现任何的思维活动，所以不会出现做梦的现象。但是在浅睡眠时，部分的脑细胞仍然处于活动中，可能会引起多梦的现象出现，如果长时间做梦，还会导致睡眠质量的下降，会影响后续的学习以及工作的效率。如果平时出现多梦的现象，则需要在睡前及时减压，还需要适当喝牛奶，或者是通过泡脚20分钟左右，从而提高睡眠质量。

Answer 2

用处不大，失眠有多种情况。第一，你白天不能睡觉。白天睡了，晚上可能会睡不着。第二，白天多锻炼，运动。晚上会睡的好。第三，如果是神经方面的，建议你吃点谷维素，调节一下神经。第四，你就得去医院检查一下，看看医生怎么说！

Answer 3

嗯，这个可能跟你的日常压力有非常大的关系，个人建议你可以用一点中国的古典的城乡，或者说那种晚上睡觉的那种香薰啊，然后烧着试一下，可能会有安神的作用。我觉得最重要的还是你心态的调整，可以适当的去锻炼一下，放松一下身心。

Answer 4

吃完只是暂时的缓解失眠症状，关键还是放缓心情，不要有那么大的心里压力，适当的进行体育锻炼。

Answer 5

吃解郁丸有一定的帮助。
解郁丸疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。