洗洁精是家家必备的洗涤用品，面对油腻腻的杯碗盘碟，只用清水很难清洁干净，用上洗洁精就轻松方便多了。但是有些人会听到一些关于洗洁精有害健康的言论，导致不敢使用，宁可用热水，淘米水来清洁碗碟，那么长期使用洗洁精洗碗，对身体到底有没有危害呢？
洗洁精的主要原料是软化水，氢氧化钠和柠檬酸钠等洗涤助剂，表面活性剂，增稠剂，防腐剂以及其他添加剂。一般而言，人们接触洗洁精时都是通过皮肤的，皮肤上覆盖有角质层，大分子的化学物质很难渗透进皮下，进入血液循环，所以通过皮肤吸收的量是很小的，几乎可以忽略不计。
如果不小心食用了餐具上残留的表面活性剂，实际进入人体的量也非常少，很难达到中毒的标准。
在我国洗洁精的合格率是非常高的，随机抽样的100件产品中有94件都是合格的，只要不买到假冒伪劣产品，都不需要过多担心。只有在不合格洗洁精中，存在有细菌超标，总活性物质不达标，含有防腐剂和甲醛等有害成分。
这种洗洁精使用不但会造成碗筷二次污染，长期摄入还会对人体产生危害。
不过洗洁精含有的活性剂虽然对人体危害很小，但是也不建议大家多用，毕竟长期使用有一个累积的效应，所以万事得有个度，适量才好。
为了避免长期使用洗洁精对人体造成伤害，就要尽可能地降低洗洁精的残留量。比如不要长时间将碗筷泡置于泡沫中，避免残留加固，这样反而更难清洁干净。而是在使用洗洁精后尽快用清水冲洗干净。
使用洗洁精时要注意不要直接将洗洁精滴在餐具上洗，而是先要用清水稀释后再清洗，这样可以更好地减少残留量。用清水冲洗餐具时不要节约水，应该多冲洗几次，尽量减少残留。如果是不太油腻的餐具，就不需要使用洗洁精，只需要用热水及时清洗就可以了。
在购买洗洁精时，一定要从正规渠道购买，不要贪图便宜，买不知产地的，或无法辨别优劣的洗洁精。
虽然现在很多洗洁精都标明有不伤手字样，但是保险起见，在使用洗洁精时还是带上双胶皮手套，做下防护，以免里面的表面活性剂侵害皮肤。
如果不习惯带手套，那么在使用完后，涂上护手霜，保护好手部皮肤的油脂和水分。
1、洗碗时放适量洗洁精，尽量冲洗干净
我们洗碗使用洗洁精，根据洗碗量加入适量清洁精即可，一次不可过多。洗碗时尽量用流动的水清洗，这样更容易把碗冲刷干净。
刷碗的时候不用一次性使用太多，这样不好冲洗，浪费水还不环保。尽量使用流动水冲洗，这样会更干净。
2、用其他的替代品来代替洗洁精
可以用一些天然去污力强的东西，比如淘米水，柠檬皮，丝瓜络，小苏打等，这样天然的物品去污力也很强，而且洗起来更让人放心。
总的说来，使用洗洁精不会对身体带来什么危害，只要购买合格产品，清洗时避免接触，多清洁几遍，将洗洁精冲洗干净，就可以放心的使用。
对人体没有害的，主要原因是：
1、正规厂家生产的洗洁精，所含的成分符合标准，不会对人体产生伤害。
2、洗碗用清水冲洗干净，一般不会残留。
用洗洁精洗碗的好处：
1、洗洁精是一种清洗剂，能有效去除碗筷上面的油污。
2、洗洁精带有的香气，可以去除一些东西留在碗上面的异味。
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扩展资料：
1、洗洁精洗涤餐具时，主要有两种洗涤方式：
（1）浸泡洗涤时，将洗洁精用水稀释成200～500倍（洗涤浓度以0.2~0.5%为宜），浸泡时间以2~5分钟为宜，用海绵或抹布擦洗后，用流动清水冲洗干净。
（2）将洗洁精直接倒在海绵或抹布上，沾取少量水后擦洗餐具，再用流动清水冲洗干净。
建议采用第2种洗涤方式，该方法洗涤浓度高，洗涤效果较好，即使对于较重的油垢，也能较好的洗净。
2、用洗洁精洗涤蔬菜、水果时，将洗洁精用水稀释成200~500倍（洗涤浓度以0.2~0.5%为宜），浸泡时间以5分钟为宜，洗洁精有助于洗涤蔬菜、水果上的残留农药等物质，浸泡后还须反复用流动清水冲洗干净。
3、一般来说洗洁精用量越多越易洗干净，但用量太多，不易漂洗，且从经济角度考虑不合算。使用时主要视污垢情况而定，若去污效果不理想，可适当加大用量。另外也可将泡沫情况作为经验标准，泡沫变得没有时，可以考虑补加用量或换水加洗洁精后再洗。