长痘的朋友多喝水，可以排毒，；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。。以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
精油的功效是比较安全和有效果的。不含抗生素、激素等化学合成物，不过敏、无副作用的纯天然植物配方的祛痘产品。对粉刺、青春痘，痤疮，痘疤痘痕都有非常好的效果。本店有售，
全国包邮快递发货，送100ML控油抗痘洗面奶（活动期间买就送）。
楼主有
任何护肤方面的问题都可以+咨询，Q
Q
:
12
07
8
79
392
奈..粉悲情
-____-"
唉~~别提了.....
-(-
好伤心.
?.。_。
受到打击，表情呈现呆滞样～
(*@^@*〉
悲，晕
ζ。≡
狮子 (●-●)
太阳眼镜?
?.?
@/"
蜗牛 Σ^)/
乌鸦 --<-<-<@
玫瑰花?
?.
└(^o^)┘;
偶头好状壮ㄋ
?.
//(ㄒoㄒ)//
流泪中...
::>_<::
哭
〒_〒
鸣~~我在哭...
??
dsafd
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考