100米起跑速度怎样提高？

如题所述

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第1个回答 2019-08-13

楼主你好，很高兴为您解答
如果有起跑器的话可以把身体放低，前倾，具体前倾多少你可以自己去实验一下，看看你能前倾多少起跑不会跌倒
不过不能前倾太多，容易跌。
如果没有起跑器，身体放低，起跑前腿部肌肉绷紧，枪响就要在瞬间蹬出去，就像弹簧一样，不要等到枪响了再调整腿部肌肉运动
还有一招比较险，就是猜
比赛前先看一局，自己计算好预备到发枪的时间
自己比赛时就可以抢那个秒数、
不过这个方法狠险、
容易抢跑或迟跑
希望对您有所帮助

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