情商高是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质高,情商低就是相反情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质较低。
高情商者善于控制自己的情绪,任何时候都能做到头脑冷静,行为理智,抑制感情的冲动,克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,心理健康。
扩展资料
情商分为五个方面:
自我意识:
能意识到自己的情绪,并且及时发现自己的情绪变化,这是高情商的基础。因为只有足够了解自己的情绪,才有可能进一步 控制自己的情绪
自我驱动:能够运用自己内心,去驱动自己实现目标。这其实是利用情商成功的先决条件:你得想要让自己成功,才有动力去做点改变。
同理心:能够察觉他人感受,站在他人角度理解他人的想法,这实际是接下来“社交技巧”的先决条件。
社交技巧:能够通过认清身边人的想法,预判自己的各种行为、决定会对他人产生什么影响,从而想清楚,展现什么样的情绪,做什么样的决定 ,能够最好地让别人帮你一起实现你的目标。
自我调节:这是我认为情商最重要,但最被误读的一点。在意识到自己的情绪变化的基础上,还要能够主动控制自己的情绪,在合适的时候展现出合适的情绪。要注意的是,这不仅仅包括展现让别人舒服的情绪,多时候还要能展现让别人不舒服的情绪。