浓度为50%的葡萄糖注射液在跑1000米前多长时间喝？是否需要稀释？（初中生体育考试）

Question

如题所述

Answer 1

作用不大，如果对你有精神作用，什么时候都可以。从营养角度来说，跑之前20~30分钟吧，理由是：对液体，胃的排空时间大约是10分钟，再过10分钟应该能够进入血液，就可以使用了。