干眼症是什么？
干眼症是由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致的眼部不适，以及视功能障碍。
通俗来说就是眼睛干，缺乏润滑的水分。
除了干涩外，这些也是干眼症的表现：畏光畏风、发红发痒、眼皮酸胀（睁不开眼）、分泌物增多、视觉模糊
、有异物感、不明流泪。
易患干眼症人群，快来对号入座！
那眼睛还有救么？干眼症还能治好么？来，牢记这个口诀：多眨眼、勤热敷；少看屏幕，多远眺。
多眨眼
多眨眼可以放松睫状肌
，滋润我们的眼球，但是不要过分眨眼哦，一秒10下的太快无法接受。用眼20分钟后，眺望远方20秒。
热敷&冷敷
热敷：最常见的干眼发生原因，都是因为睑板腺出现问题。睑板腺分泌不良，会造成睑板腺堵塞或萎缩，导致眼表最外面的脂质层减少从而引起干眼。
这种情况来说，热敷是最有效果的，可以提高眼周温度，改善睑板腺油脂
的分泌，从而达到缓解眼睛干涩等不适的症状，毛巾热敷、眼罩热敷均可。
冷敷：人的眼表具有丰富的冷受体，如果通过冷敷激活冷受体，可以引起神经反射弧提高眨眼次数，增加基础泪液
分泌。一些研究表明，眼表局部降温的确会提高基础泪液分泌，改善干眼症。
因此，干眼症是因为泪液分泌不足的情况，可以用冷敷来缓解，促进泪液分泌。建议每次冷敷15分钟左右，每天2-3次。
人工泪液
经常用眼过度，容易干涩的朋友可以使用人工泪液（是治疗轻度和中度干眼的常用选择）它也是一种眼药水，是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，不含激素或抗生素
等成分；可以起到滋润眼睛的作用。但是建议在医生的指导下选择使用。一般一次一滴，每天不超过四次。
对于干眼严重和长期使用的朋友，建议选择不含防腐剂
的人工泪液。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-04
可以滴眼液水，玻璃酸眼液水对眼睛干红，消盐眼液水，最好去医院检查一下。
第2个回答 2021-12-04
使用一些眼药水缓解下，闭目养神调养调养。
第3个回答 2021-12-04
一、晚上熬夜玩手机会影响皮肤的新陈代谢的，会是皮肤衰老加快，使皮肤干燥，粗糙、失去光泽，弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 二、长期熬夜玩手机还会有以下危害： 1.视力变差 长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。 眼睛过于疲劳很容易诱发视中国膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题，一定要减少熬夜的机会。 2.免疫力低下 在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。 3.记忆力越来越差 人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。 4.容易上火 很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状
第4个回答 2021-12-04
一、晚上熬夜玩手机会影响皮肤的新陈代谢的，会是皮肤衰老加快，使皮肤干燥，粗糙、失去光泽，弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 二、长期熬夜玩手机还会有以下危害： 1.视力变差 长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。 眼睛过于疲劳很容易诱发视中国膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题，一定要减少熬夜的机会。 2.免疫力低下 在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。 3.记忆力越来越差 人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。 4.容易上火 很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状
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