我们平时喝的米汤，对宝宝来说有哪些功效？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着宝宝的长大，对营养的需求越来越大，5、6个月的时候可以添加辅食。米汤含有丰富的营养，是一种适合儿童食用的食物。那么，我们平时喝的米汤，对宝宝来说有哪些功效？

一、宝宝喝米汤的好处

1.补脾胃米汤富含维生素、烟酸、磷铁等无机盐，以及碳水化合物、脂肪等某些营养物质，具有益气养阴、润燥的作用。喝糯米汤有利于消化和脂肪吸收，有利于儿童的健康和发育。2.增加食欲米汤有助于改善肠道蠕动。此外，淀粉对胃很有好处。而且，米汤可以促进消化液的分泌，增加食欲，让孩子胃口大开。3.防止脱水夏天，孩子出汗太多，会造成水分流失。此外，儿童发烧、呕吐和腹泻也会导致脱水。这时，给孩子喝一碗米汤，可以有效地给孩子补充水分，防止水分流失。

二、如何正确喝米汤

1.一般来说，宝宝6个月后可以加米汤，不管是人工喂养还是混合喂养。米汤的营养价值很高，可以促进淀粉酶的产生，为孩子补充维生素，但吃多少要看宝宝的肠胃功能。2.家长在给孩子添加米汤时，要注意从小到大、从稀到稠的添加，并在添加过程中密切关注宝宝的饮食和精神状态。3.米汤煮好后，每天用小勺喂给宝宝，量从半勺逐渐增加到1-2勺。家长第一次给宝宝喝米汤的时候可以观察宝宝有没有不良反应，如果没有不良反应，第二次再多加一些。4.米汤的营养成分很高，但不能和牛奶同时食用，因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，不利于营养的吸收。

婴幼儿分泌的淀粉酶直到3 ~ 4个月才达到成人的1/3。如果在4个月内添加米汤、米粉等淀粉补充剂，会导致消化不良。所以要给宝宝喝米汤，必须是4个月后。

Answer 2

可以促进肠胃蠕动，可以补充膳食纤维，可以达到暖胃的效果，可以养阴，可以益气。

Answer 3

可以提高孩子的身体免疫力，可以促进肠道蠕动，可以维持身体素质，可以补充钙物质，营养物质，可以预防疾病。