一、直面焦虑，对症下药
迟迟找不到工作，自然便会产生焦虑。对此，需要我们正视焦虑这件事情，分析焦虑产生的根源，然后对症下药。找不到工作的原因有很多，是简历石沉大海？还是面试失败多次？而简历石沉大海是因为没做好简历就投，还是没考虑简历与投递岗位的匹配性？面试失败是由于内心紧张、工作经验不够、薪资不匹配还是价值观冲突？……
总结自己失败的原因和经验，解决自身出现的问题，比如简历潦草就去优化简历，面试紧张就去了解一些面试技巧。每解决一个问题，就是在减少一分焦虑。因为这种不断复盘、不断纠正的过程，也是不断了解自我的过程，有助于我们更清晰地定位职业方向，最终找到合适的工作。
二、提升技能，不断学习
没有永久固定的工作，只有不断奋斗的打工人。很多时候我们现在的焦虑是对过去不努力的惩罚。如果希望在未来有所改善，就从现在行动起来。当我们找工作时，经常会发现自己无法达到公司所需的技能要求，从而导致焦虑。这时，缓解焦虑的办法就是去解决这件事情，如果无法达到要求，那就去不断学习相关知识，努力提升自身技能。
三、完善心理建设，优化心态
产生焦虑的一个重要原因是害怕失败，内心不敢承受失败的结果。尤其是在找工作的时候，我们经常会经历面试后被拒绝的情况，这时焦虑情绪更容易产生。但是，求职本就是一个考验心态的过程，当投简历时，我们要降低心理预期，做好充足准备。我们要明白，没有什么百分之百的事情，并不是所有简历投出去都会有回音，不要因此而气馁。我们能做的就是做好充足的预案，做好自我的心理建设，给自己正面暗示。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-12
找工作不顺心焦虑的话可以试试以下几种方法：1、放平心态首先，我们要做的就是放平心态，这个公司不合适，总有下一个公司合适，不要刻意的贬低自己，要时刻保持自己的自信，这样才能提升面试成功的几率，也能让你不再那么消极。搜狗问问2、给自己找事情做离职之后，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会让你知道自己一直在进步。3、看看别人如果实在感到消极失落，你可以在网络上看看有多少人跟你一样焦虑，你要知道，不是你一个人因为找工作而焦虑。搜狗问问4、适当的放松找工作也不要把自己逼的太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。5、多和朋友倾诉有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。6、转化焦虑把这种焦虑转换一下，一是想想自己下一步想做哪个方向，确定了之后就充充电，对自己不足的地方进行提高，另一个可能就是在找工作中屡屡遇挫，自信心受到打击，那么你最应该做的就是树立自信心，否则就容易形成恶性循环。找工作是一个漫长且煎熬的事情，你坚持下来了，也许能找到让你满意的工作，切记，宁缺毋滥，不要做让自己后悔的选择。
第2个回答 2022-09-24
一、直面焦虑，对症下药
迟迟找不到工作，自然便会产生焦虑。对此，需要我们正视焦虑这件事情，分析焦虑产生的根源，然后对症下药。找不到工作的原因有很多，是简历石沉大海？还是面试失败多次？而简历石沉大海是因为没做好简历就投，还是没考虑简历与投递岗位的匹配性？面试失败是由于内心紧张、工作经验不够、薪资不匹配还是价值观冲突？……
总结自己失败的原因和经验，解决自身出现的问题，比如简历潦草就去优化简历，面试紧张就去了解一些面试技巧。每解决一个问题，就是在减少一分焦虑。因为这种不断复盘、不断纠正的过程，也是不断了解自我的过程，有助于我们更清晰地定位职业方向，最终找到合适的工作。
二、提升技能，不断学习
没有永久固定的工作，只有不断奋斗的打工人。很多时候我们现在的焦虑是对过去不努力的惩罚。如果希望在未来有所改善，就从现在行动起来。当我们找工作时，经常会发现自己无法达到公司所需的技能要求，从而导致焦虑。这时，缓解焦虑的办法就是去解决这件事情，如果无法达到要求，那就去不断学习相关知识，努力提升自身技能。
三、完善心理建设，优化心态
产生焦虑的一个重要原因是害怕失败，内心不敢承受失败的结果。尤其是在找工作的时候，我们经常会经历面试后被拒绝的情况，这时焦虑情绪更容易产生。但是，求职本就是一个考验心态的过程，当投简历时，我们要降低心理预期，做好充足准备。我们要明白，没有什么百分之百的事情，并不是所有简历投出去都会有回音，不要因此而气馁。我们能做的就是做好充足的预案，做好自我的心理建设，给自己正面暗示。
迟迟找不到工作，自然便会产生焦虑。对此，需要我们正视焦虑这件事情，分析焦虑产生的根源，然后对症下药。找不到工作的原因有很多，是简历石沉大海？还是面试失败多次？而简历石沉大海是因为没做好简历就投，还是没考虑简历与投递岗位的匹配性？面试失败是由于内心紧张、工作经验不够、薪资不匹配还是价值观冲突？……
总结自己失败的原因和经验，解决自身出现的问题，比如简历潦草就去优化简历，面试紧张就去了解一些面试技巧。每解决一个问题，就是在减少一分焦虑。因为这种不断复盘、不断纠正的过程，也是不断了解自我的过程，有助于我们更清晰地定位职业方向，最终找到合适的工作。
二、提升技能，不断学习
没有永久固定的工作，只有不断奋斗的打工人。很多时候我们现在的焦虑是对过去不努力的惩罚。如果希望在未来有所改善，就从现在行动起来。当我们找工作时，经常会发现自己无法达到公司所需的技能要求，从而导致焦虑。这时，缓解焦虑的办法就是去解决这件事情，如果无法达到要求，那就去不断学习相关知识，努力提升自身技能。
三、完善心理建设，优化心态
产生焦虑的一个重要原因是害怕失败，内心不敢承受失败的结果。尤其是在找工作的时候，我们经常会经历面试后被拒绝的情况，这时焦虑情绪更容易产生。但是，求职本就是一个考验心态的过程，当投简历时，我们要降低心理预期，做好充足准备。我们要明白，没有什么百分之百的事情，并不是所有简历投出去都会有回音，不要因此而气馁。我们能做的就是做好充足的预案，做好自我的心理建设，给自己正面暗示。
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